فول اخضر دايت

منغسل الفول ومنفرمو.

وبعدين منحمس البصلة والتوم على النار مع الفلفل و البهار.

وبعدين منحط الفول مع مكعب الماجي ومنتركو على الهادي, لبين مايستوي.

وفي طريقة تانية, لسا كمان كتير طيب بعملو بلحمة وتوم اخضر وباقة سلق, هي الطريقة الاساسية.

بس انا عملتو بزيت كرمال الدايت بلا لحمة بينفع للدايت.

والطريقتين طيبات.

وبيتقدم مع اللبن بثوم.