ซุปไดเอตDiet Soup

Natniphaporn Muay Ingamornrat @cook_5069859
อยู่ในช่วงลดน้ำหนัก จึงพยายาม หาเมนูที่ทานได้เยอะๆ แต่ไม่อ้วน เมนูนี้ ตอบโจทย์ได้ดีเลยทีเดียวค่ะ❤️❤️❤️
ซุปไดเอตDiet Soup
อยู่ในช่วงลดน้ำหนัก จึงพยายาม หาเมนูที่ทานได้เยอะๆ แต่ไม่อ้วน เมนูนี้ ตอบโจทย์ได้ดีเลยทีเดียวค่ะ❤️❤️❤️
ขั้นตอนการทำ
- 1
ต้มน้ำสะอาด พอเดือด ใส่ 3 เกลอ และดอกเกลือ
- 2
พอเดือดแล้ว ทยอยใส่ โปรตีนเกษตร
- 3
ตามด้วยแครอท
- 4
ใส่เห็ด ที่เรามีอยู่ลงไป แล้วตามด้วย สาหร่าย วากาเมะ
- 5
ใส่สาหร่ายวากาเมะ รอจน สาหร่ายนิ่ม ก็ปรุงรสด้วยพริกไทย รึถ้าชอบเค็มกว่านี้ ก็เติมได้ค่ะ
- 6
เรียบร้อยแล้ว ทานได้คร้า
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
ซุป Miso มิโสะ Soup ซุป Miso มิโสะ Soup
อยู่ในช่วงกินอาหารญี่ปุ่นแล้วอยากกินซุปมิโสะมาก เพราะตอนที่กักตัวที่โรงแรมก็กินแต่ซุปมิโสะ กลับมาเลยอยากทำเองเป็นบ้าง Athiporn Wongjaksu -
อูด้งซุป (สูตรไม่ใส่เนื้อสัตว์) แต่ไม่เจ อูด้งซุป (สูตรไม่ใส่เนื้อสัตว์) แต่ไม่เจ
รื้อบ้าน รื้อครัว สรรหาเมนูทำเรื่อยๆในช่วงโควิดกันค่ะ ซุปปลาหอมๆ อูด้งเหนียวหนึบ อร่อยแน่นอนจ้า รูประหว่างทำไม่มี แต่จะอธิบายให้ละเอียดนะคะ Honey Sweeties -
ซุปมิโซะเต้าหู้สาหร่าย ซุปมิโซะเต้าหู้สาหร่าย
ช่วงนี้ป่วยใจพาลป่วยกายแต่ก็พยายามเตรียมเมนูไปมื้อเช้าคลอดเป็นซุปมิโซะเต้าหู้สาหร่ายจะกินเป็นซุป หรือใส่ข้าวเป็นข้าวต้มก็ได้#เปิดเตาเข้าครัว2025 #เมนูซดคล่องคอ Panarn Chalida Sriprasert -
☺..ซุปมิโสะร้อนๆ🥣 ☺..ซุปมิโสะร้อนๆ🥣
ชอบสั่งมากเวลาไปทานอาหารญี่ปุ่น ดูใช้วัตถุดิบไม่เยอะ เลยลองทำทานเองเยอะสะใจดีค่ะ #ไอเดียช่วยเพื่อน #เมนูฮิต Golffy M. -
ซุปเต้าเจี้ยว ซุปเต้าเจี้ยว
อาหารญี่ปุ่นเวลาไปทานมักจะได้ชามเล็กๆ ทานไม่สะใจนำเสนออาหารง่ายๆ แต่อร่อยเด็กๆ ชอบทานกันมากมีวัตถุดิบไม่มากทำง่ายๆ manu -
ซุปสาหร่ายวากาเมะ (ใส)🥄 🥢🍶#เย็นนี้ผอมแน่ ซุปสาหร่ายวากาเมะ (ใส)🥄 🥢🍶#เย็นนี้ผอมแน่
อยากกินแบบที่ขายในโออิชิ อ่าาา อยากกินเยอะๆเลยทำกินเอง ง่ายแบบอยากจะขอ 15 บาทคืน 55555 ไม่อ้วนด้วยแน่นอนรับรอง กินแล้วชื่นใจ คล่องคอ:) Patcharanint Chantara -
Japanese Egg Soup ซุปไข่สไตล์ญี่ปุ่น คีโตกินได้ Japanese Egg Soup ซุปไข่สไตล์ญี่ปุ่น คีโตกินได้
ยังอยู่กับเมนูจากไข่ไก่ และ Bone Broth ที่ทำได้ง่ายๆ ได้คุณค่าทางสารอาหารมากมาย #ไอเดียช่วยเพื่อน Aimee-Aiem Phusanada -
ซุปไข่สไตล์ญี่ปุ่น ซุปไข่สไตล์ญี่ปุ่น
เมนูสร้างความอบอุ่น บรรเทาความหนาวได้ดี เต้าหู้สามารถใช้เต้าหู้หลอดแทนได้ สาหร่ายสามารถใช้สาหร่ายแกงจืดแทนได้ แต่ทั้งคู่ต้องใส่หลังใส่ไข่ไปแล้ว H Luxdee Thailand -
บะหมี่ปลาซุปใสใส่ตำลึง บะหมี่ปลาซุปใสใส่ตำลึง
เนื่องจากฝนตก ส่วนผสมเลยเป็นของที่หาได้ในตู้กับสายตาที่เหลือบไปเห็นตำลึงชูช่อสวยงามเลยออกมาเป็นเมนูนี้ค่ะ Supawadee Nook -
ซุปเต้าหู้สาหร่ายวากาเมะ เมนูเด็ก 2 ขวบขึ้นไป ซุปเต้าหู้สาหร่ายวากาเมะ เมนูเด็ก 2 ขวบขึ้นไป
พอดีได้เต้าหู้อันปังแมนเป็นของฝากมาจากญี่ปุ่น เป็นเต้าหู้แบบแห้งเอามาต้มในน้ำเดือด ทานได้เลย สะดวกดี (จริงๆ ในซองมีผงซุปมาให้ แต่รอบนี้ไม่ได้ใช้ครับ) เลยนำมาต้มกับสาหร่ายให้ลูกทานกับข้าวสวยเป็นมื้อเช้า#ผ้ากันเปื้อนผู้พิชิต66 Paipai -
มี-ยอก-กุก (ซุปสาหร่าย=บำรุงเลือด) อาหารเกาหลี มี-ยอก-กุก (ซุปสาหร่าย=บำรุงเลือด) อาหารเกาหลี
อาหารถ้วยนี้เป็นอาหารที่คนเกาหลีมักจะทานในวันเกิด เนื่องจากสาหร่ายมีความยาว จึงให้ความหมายว่าให้มีชีวิต และสุขภาพแข็งแรง เปรียบเสมือนสาหร่าย และมักจะทานสำหรับตอนตั้งครรภ์จนถึงคลอด เนื่องจากสาหร่ายประเภทนี้มีสารอาหารเยอะ ดีแก่ทารกน้อย และเลือดแม่จะดีด้วย sirinan คนไทยสะใภ้เกาหลี 유진
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/4778900
ความคิดเห็น