سلطة السبانخ و الجبن و التمر

دينا بتطبخ
دينا بتطبخ @dendencook
كندا

مناسبة لمتابعي رجيم الكيتو No carb. غنية بالحديد و البوتاسيوم.

سلطة السبانخ و الجبن و التمر

مناسبة لمتابعي رجيم الكيتو No carb. غنية بالحديد و البوتاسيوم.

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. حفنةأوراق سبانخ مغسولة
  2. خس
  3. رمان مقطع و مغسول
  4. بطاطا حلو مقطع مكعبات
  5. جزر
  6. جبن فيتا
  7. حفنةأوراق جرجير مغسول
  8. سماق
  9. ليمون
  10. ملح
  11. تمر مقطع
  12. زيت زيتون
  13. بصل أخضر

الخطوات

  1. 1

    تخلط جميع المكونات ميعادا التمر و الجبن يوضع للتزيين قبل التقديم مباشرة

  2. 2

    يمكنم إضافة شرائح دجاج مشوي لزيادة القيمة الغذائية كمصدر للبروتين و لتصبح وجبة غذائية كاملة.

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
دينا بتطبخ
نُشرت في
كندا
أحب الطبخ و الفن و التدريس***القلب يري ما لا تراه العين***
اقرأ المزيد...

التعليقات

Taghreed Taqi El Deen
Taghreed Taqi El Deen @cook_22547432
لو سمحتي بس التمر و البطاطا الحلوة و الرمان كلها ممنوعة بالكيتو

وصفات مشابهة