خضار و سمك بالفرن 😋

مطبخ أمونة 😊
مطبخ أمونة 😊 @cook_12147101
تونس 💜 بدايتي الجديدة 💖 أنسى انسى اريد ان انسى الماضي

أنا جربتها 😁 و إنتو كمان بنصحكن تجربوها لحتى تشوفو حلاوتها و زكاوت ريحتها ☺

خضار و سمك بالفرن 😋

أنا جربتها 😁 و إنتو كمان بنصحكن تجربوها لحتى تشوفو حلاوتها و زكاوت ريحتها ☺

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. 5سمكات
  2. 5 حباتطماطم
  3. 5 حباتفلفل
  4. 2 كوبصولص
  5. 1 ملعقة كبيرةكروية
  6. 1 ملعقة كبيرةكمون
  7. 1 ملعقة كبيرةكركم
  8. ملح حسب الرغبة
  9. كوبزيت

الخطوات

  1. 1

    نشق السمكات و نجعلهم مفتوحين

  2. 2

    نخلط الكروية و الكركم و الملح و الكمون بنصف كوب من الزيت ثم نغمر كل سمكة بكمية من هذا الخليط 😊

  3. 3

    نقطع الفلفل و الطماطم كل حبة على أربعة أجزاء

  4. 4

    نأخذ طبق الفرن و ندهنه بمى تبقى من كوب الزيت و ندعه يسخن في الفرن

  5. 5

    بعد أن يسخن الطبق جيدا نضع فيه السمكات و قطع الفلفل و الطماطم

  6. 6

    نرشهم بالملح و ندعهم في الفرن إلى أن ينضجو

  7. 7

    بعد النضج نسكب عليهم الصولص

  8. 8

    تقدم مع الخبز و صحتان و هناء و لو تجربوها ما بتندمو 😊 و إزا بدكم طوضيخ أنا هون و شكرا

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
سأطبخها اليوم
مطبخ أمونة 😊
نُشرت في
تونس 💜 بدايتي الجديدة 💖 أنسى انسى اريد ان انسى الماضي
ارجوكم ساااااااااااعدوني انا التطبيق انحذف من عندي و هلق لما حبات رجعو ما قبل من شهور ما فتحت و اليوم فتحت من غوغل،، شكرا لكم اتمنى كل من قرآى هذه الكلمات يفهمها 😔 لا تنسوني من الدعاء بالخير
اقرأ المزيد...

التعليقات

وصفات مشابهة