قلاية الكينوا بالجبنة وخضار الربيع
halaahmed @cook_4419807
وجبة صحية وسهلة الطهي، غنية بالبروتين مع الكينوا وصدر الدجاج والخضروات الطازجة، قومي بتقديمها كطبق على مائدة الإفطار أو السحور.
قلاية الكينوا بالجبنة وخضار الربيع
وجبة صحية وسهلة الطهي، غنية بالبروتين مع الكينوا وصدر الدجاج والخضروات الطازجة، قومي بتقديمها كطبق على مائدة الإفطار أو السحور.
الخطوات
- 1
قومي بقلي البصل والثوم في الزيت ثم أضيفي الفلفل وقطع الدجاج وقومي بالطهي حتى يصبح الدجاج طرياً.
- 2
قومي بإضافة الكينوا ومكعبان مرقة الدجاج بالأعشاب الطبيعية من ماجي.
- 3
بعد خلطهما أضيفي الماء واتركيهم على النار لمدة 10 دقائق حتى تنضج الكينوا.
- 4
أضيفي الكوسا والبندورة المقطعين وغطي المقلاية لمدة 10 دقائق
- 5
تسكب في طبق التقديم مع عصير الليمون فوقها.
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
شوربة الكينوا بالدجاج والخضار شوربة الكينوا بالدجاج والخضار
نصحتني بهذه شوربة اخصائية تغذية فهذه شوربه تغطي احتياجات الجسم من البروتين والخضار والمعادن وذات سعرات حرارية منخفضة.. مفيدة جدا في فصل الشتاءمقدار الشوربة لشخص واحداستخدمت الميزان وبامكان استخدام اكواب معيارية#صحي#شوربة#كينوا#كيتو
-
-
جبن قريش بالخضار تقديم بسمة درغام جبن قريش بالخضار تقديم بسمة درغام
#النمليهالسلام عليكمطبق شهي جدا علي مائدة الافطار أو صحي عند وجبة العشاء
-
-
تبولة الكينوا الصحية تبولة الكينوا الصحية
#يوميات_رمضان
-
سلطة القرع مع الكينوا والبقدونس سلطة القرع مع الكينوا والبقدونس
مغذية وغنية بالفيتامينات مفيدة للصحة تقدم كمقبلات مع الطعام أو كوجبة صحية للناس العاملة ريجيم 😍👌
-
-
-
سلطة السبانخ مع صوص اللبن الزبادي التركية 🇹🇷😋 سلطة السبانخ مع صوص اللبن الزبادي التركية 🇹🇷😋
#اكلات_صحيةوصفة من الوصفات السهلة و السريعة و بنفس الوقت صحية و مغذية. سلطة تركية اسمها بالتركي Soslu Ispanak Salatasi
-
طريقة الكينوا مع خضار طريقة الكينوا مع خضار
#كينوا #وجبات_دايتوجبة كاملة العناصر الغذائية تنفع لمن يتبع حمية ومفيدة جدا للاطفال
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/4854859
التعليقات