كاتو بالطحين الأسمر وحشوة التمر
كاتو صحي خفيف السعرات الحرارية
الخطوات
- 1
نضع الحليب والتمر بالخلاط ونخلطهم قليلا حتى يأخذ الحليب حلاوة التمر
- 2
نصفي الحليب من التمر ونضع التمر جانبا لنستخدمه بالحشوة
- 3
نضع في الخلاط ٣ بيضات وفانيلا وسكر والحليب بخلاصة التمر والزيت ونخلطهم جيداً
- 4
في وعاء جانبي نضيف الطحين الأسمر والشوفان والبيكينغ باودر ونخلطهم جيدا
- 5
نسكب فوقهم الخليط السائل ونحرك جيداً حتى نحصل على خليط متوسط السماكة
- 6
لصنع الحشوة نضيف فوق التمر معلقتين كاكاو ومعلقة قرفة وأربع معالق من خليط الكاتو ونخلطهم جيداً
- 7
ندهن صينية الكاتو بالزبدة ونرش فوقهاوالطحين
- 8
نضيف نصف خليط الكاتو ثم طبقة الحشوة ثم ما تبقى من الخليط
- 9
يوضع في فرن محمى مسبقاً على درجة حرارة ١٨٠ لمدة ٣٥ ل ٤٠ دقيقة حتى ينضج
- 10
يجب عدم فتح الفرن خلال فترة الخبيز
- 11
صحة وهنا❤️
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
كاتو الطحين الكامل 👌🏻 كاتو الطحين الكامل 👌🏻
كاتو بالطحين الكامل صحي نوعا ما (مقارنة بالطحين الأبيض) لغنى الطحين الكامل بالألياف والمواد الغذائية الأخرى، يمكنكم استبدال السكر بمحلي طبيعي ليصبح صحياً ومفيداً أكثر Ghadeer al Ashkar -
كاتو السبانخ كاتو السبانخ
بالنسبة للناس يلي عم تتمسخر على كاتو سبانخ وبحياتها ماسمعانه عنو علوا لاتبعتولي خاص وتتمسخرو مشان ما امسح الارض بكرامتكن .لمعلوماتكن السبانخ بيعطي مجرد لون اخضر للكاتو ومالو طعم يافهايم Manolia Rose -
-
-
-
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sy/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/4878459
التعليقات