#مشروبات_منعشة

#تجهيزات_رمضان

#وصفات_صديقتي (عيد ملاد سعيد حبيبتنا و صديقتونا و فرولتناء ام خديخة 🌹🌹🌹🌹🌹🎂🎂🎂🎂🎂

#وصفات_بالاحمر(لكل شخص مرا من هنا يدعوا لأمي بالرحمة )

#وصفة_السكر#فال_رمضانبسم الله بديت و على النبي صليت وهذه البوقالة عليكم نويت(بالبشارة بشروني بالحنة زرتوني وعلى الغالي إن شاء الله تهنوني)

#طفلي_حبيبي إبني ميحبش الفرولة امالا نديرهولو هاكا يشربو و يعجبو.

#وصفتك_ليه_ليه#جزائرية#وصفات_الإمتحاناتمع اقتراب فترة الإمتحانات تسود حالة الطوارئ داخل المنزل وتعيش الأمهات والابناء فترة صعبة يزداد فيها توتر الأبناء ويفقد البعض منهم تركيزه، ويرجع ذلك الى الضغط النفسي الذي يتعرضون إليه في هذه الفترة بسبب المجهودات الزائدة اتناء الحفظ والمراجعة وهنا يأتي دور الآباء خاصة الأمهات لكي يخففوا من هذا التوتر لدى أبنائهم ويساعدوهم على استعادة تركيزهم . فهنا يبدأ دور الأم وذلك بتحضير كل الوجبات المفيدة للذاكرة والتركيز، خاصة السوائل المحلاة بالعسل لأن المخ يحتاج الى الماء لكي يبقى نشيطا، وكذلك تناول السكريات لتي تزيد من فعالية عمل الدماغ والموجودة في التمر والشوكولاطة، وأيضا تناول المكسرات الطازجة الغير المحمصة والتي بدورها تزيد في تنشيط الذاكرة، فهناك العديد من المأكولات التي تساعد في التركيز والتنشيط منها: الأسماك، الشوفان، الخضر والفواكه، الحبوب الكامله....كل هاذي سنتعرف عليها من خلال وصفاتكم 👇👇👇

#يوميات_رمضان

وصفات انوار

#رمضان كريم