Parajleves tojással

#otthonfozes" Kevés hozzávalóból nagyszerű ebéd vagy vacsora lehet!"

#2019 #családirecept

Általános probléma , hogy a gyerekek nem esznek főzeléket . Nálunk ez nem így van. Az egyik kedvenc a spenót tükörtojással. Mivel most egy másik főzelékhez fasírt is készült, ezért ezzel is kiegészült a feltét. 😀 A spenóthoz sós vízben főtt burgonyát adunk. Jól megy különféle diétákhoz.

Nagyon régen ettem és gondoltam ma azt csinálok.😋

Valaki savanyúan, valaki édesen, valaki a kettő között szereti ízesíteni. Ez a változat -tél lévén- fagyasztott sóskából készül, mégpedig Spar termékből, mert abban nincsenek “szálkás” részek.

A spenót jól emészthető, alacsony kalóriatartalmú, ezért fogyókúrázóknak, diétázóknak is nagyszerű eledel lehet. Vitaminokban, antioxidánsokban, különösen a K-, az A-, B2-, B6-, E- és C-vitaminokban, valamint mangánban, folsavban, vasban és magnéziumban gazdag. Gyakorlatilag az egyetlen természetes folsav- és vasforrás!Ezenkívül rendkívül sok hasznos fitonutriens található benne, melyek többek között a szemünk egészségéért felelősek, de gyulladáscsökkentő, csonterősítő és daganatellenes hatásaik is vannak, valamint az immunrendszert is erősítik.

Szilvia módra.

Nagyon szeretem, bizonyára sokan vannak így ezzel! 😉

#aranykoteny23 Ha egy gyorsan (30 perc) és egyszerűen elkészíthető finom meleg ételre vágysz, készítsd el te is!😉

Soha nem szerettem a sóskát. Csak aztán jött a férjem, aki viszont nagyon is szereti. Így mára már megbarátkoztam vele, és a sóskával is. 😝😂 #2019

Vacsorára vagy egy könnyű ebédnek jó választásegy egy finom sóska

Nyár nagy kedvence!Most van itt az ideje frissen a legjobb!Nagyon hamar kész!Ha még valaki most kezdene hozzá....🤗

Nagyon finom .Érdemes elkészíteni.

Egyszerű, egészséges, könnyed ebédre vágytunk, így az ünnepi étkek után. #soska #husvet #tavaszi #light

Anyukám készítette így a sóskát, hogy a főzelékben főtt a tojás. Mi így szeretjük.

Szeretjük a borsófőzeléket. Bármivel, tükörtojással, sült virslivel, pörkölttel, stb... Ajánlom mindenkinek. Könnyű kis étrend. Készítsd el... #golden2 #2020

Én vagyok nálunk az, aki jobban szereti a kukoricát, mind a csokit.

Régen találtam a neten ezt a Fördős Zétől származó receptet ,elmentettem és el is felejtettem. Most előkerült. 🙂 Finom lett.

Szeretjük a spenótot, ezért sokszor csinálok.

A "Zsenge spenótkrémleves házi készítésű levesgyönggyel" receptem ihlette.. ❤️ Nyami.. nyam.. 🤤👌

Egy egyszerű, laktató leves. Anyukám receptje alapján. Kedvünk szerint tehetünk bele kolbászt, virslit, füstölt húst is, de én most kihagytam.

Ez az étel nem szép de mennyei finom :) Villámgyorsan elkészül és garantáltan azok is jóízűen eszik majd akik eddig nem kedvelték a spenótos ételeket. A fűszerek miatt kellemesen csípős.