Τσιπούρα στην λαδόκολλα με ψητά λαχανικά
Ένα πολύ υγιεινό φαγάκι πλούσιο σε Ω3. Ένα αγαπημένο ψάρι με αγαπημένα λαχανικά χωρίς τύψεις.
Τσιπούρα στην λαδόκολλα με ψητά λαχανικά
Ένα πολύ υγιεινό φαγάκι πλούσιο σε Ω3. Ένα αγαπημένο ψάρι με αγαπημένα λαχανικά χωρίς τύψεις.
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Καθαρίζουμε την τσιπούρα από τα λέπια και κόβουμε το κεφάλι και την ουρά. Κόβουμε σε φέτες το μισό λεμόνι και βάζουμε μέσα και πάνω από το ψάρι.
- 2
Απλώνουμε ένα μεγάλο φύλλο αλουμινόχαρτο και από πάνω ένα φύλλο λαδόκολλα. Χοντροκόβουμε σε ροδέλες τα λαχανικά μας και τα απλώνουμε στην λαδόκολλα.
- 3
Από πάνω από τα λαχανικά βάζουμε το ψάρι και ρίχνουμε τη ρίγανη, το λαδάκι και στύβουμε το άλλο μισό λεμόνι.
- 4
Τυλίγουμε πρώτα την λαδόκολλα σε φακελο και μετά το αλουμινόχαρτο. Βάζουμε σε φούρνο σε χαμηλή θερμοκρασία για μισή ώρα. Στο τελευταίο πεντάλεπτο ανοίγουμε το "πακετάκι" και αφήνουμε να ψηθεί να πάρει λίγο χρώμα
- 5
Καλή μας όρεξη!
Παρόμοιες συνταγές
-
-
Ψητά λαχανικά στο φούρνο Ψητά λαχανικά στο φούρνο
#χρυσοπιρουνιΑγαπημένο γρήγορο φαγάκι του συζύγου !!
-
Μανιτάρια με ψητά λαχανικά και ρύζι Μανιτάρια με ψητά λαχανικά και ρύζι
Όταν δεν θέλω να έχω κρέας, τα μανιτάρια είναι σημαντική πηγή πρωτεΐνης. Σε συνδυασμό με ψητά λαχανικά και σπυρωτό ρύζι γίνεται πλήρες και χορταίνεις για ώρες!!#μεσογειάκη διατροφή#μανιτάρια#ρύζι#πιπεριά
-
Μπιφτέκια γαλοπούλας με ψητά λαχανικά Μπιφτέκια γαλοπούλας με ψητά λαχανικά
Light και υγιεινό μεσημεριανό. Ένα νόστιμο και εύκολο πιάτο.#ΧρυσόΠιρούνι
-
Ψητά λαχανικά με κρέμα βαλσάμικο ! Ψητά λαχανικά με κρέμα βαλσάμικο !
Είδα μια συνταγή στο pinterest για ψητά λαχανικά με ξύδι βαλσάμικο, την πείραξα λίγο και ιδού τ αποτελέσματα ☺️Μπορείτε να βάλετε ό, τι λαχανικά θέλετε(κρεμμύδι, κολοκυθάκια, μελιτζάνες) εγώ έβαλα μόνο πατάτες, καρότα και πιπεριές γιατί αυτά είχα στο σπίτι!
-
Σάλπα (ψάρι) ψητή. Με ψητά λαχανικά Σάλπα (ψάρι) ψητή. Με ψητά λαχανικά
Και στις τέσσερεις εγκυμοσύνες μου έτρωγα πολύ ψάρι.... αυτή η συνταγή ήταν απ´ τις αγαπημένες μου. ＃ελαφρύ
-
Ψητά λαχανικά με βαλσάμικο Ψητά λαχανικά με βαλσάμικο
Νόστιμα ψητά λαχανικά με βαλσάμικο. #εύκολο -
Λαυράκι με ψητά λαχανικά Λαυράκι με ψητά λαχανικά
Καλή νέα χρονιά και ευτυχισμένο το #2021Ξεκινάμε με νόστιμο ψάρι στη σχάρα και ψητά λαχανικά
-
Ψητά λαχανικά Ψητά λαχανικά
Τι πιο καλοκαιρινό από το πολύχρωμο αυτό πιάτο με τα ψητά λαχανικά!! Είναι απλοϊκό γρήγορο και υγιεινό, και το τέλειο συνοδευτικό για κρέας, ψάρια, ή ότι άλλο φανταστούμε!!! Λαχανικά μπορούμε να βάλουμε ότι θέλουμε και σε ότι ποσότητες θέλουμε, πηγαίνουν τέλεια και μανιτάρια πλευρώτους αλλά δεν είχα και έβαλα ότι είχα στο ψυγείο!!
-
Ψητά λαχανικά και φρούτα Ψητά λαχανικά και φρούτα
Φετος δοκιμασαμε μαζι με τα αγαπημενα μας καλοκαιρινα λαχανικα, ψημενα φρουτα... Τα λατρεψαμε...
-
Ψητά λαχανικά με κουρκουμά και βότανα Ψητά λαχανικά με κουρκουμά και βότανα
Έμπνευση της στιγμής 😋
-
Ζυμαρικά με ψητά λαχανικά αλλιώς! Ζυμαρικά με ψητά λαχανικά αλλιώς!
Αυτή τη συνταγή την ανακάλυψα τυχαία κάνοντας πειράματα και ξετρελάθηκα! Μου αρέσει πολύ η γεύση των ψητών λαχανικών, δείνει πολύ γεύση στα ζυμαρικά!Λαχανικά βάζω συνήθως ότι έχω, έγραψα ενδεικτικά ποσότητες! Μπορείτε να βάλετε ότι και όσο θέλετε!Τη ντομάτα είτε τη ψήνουμε μαζί με τα υπόλοιπα είτε τη βάζουμε στο τέλος σε κυβάκια!
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια