تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

المكوّنات

30 دقيقة
  1. 1 كيلوغرامسمك فيليه، سمك الهامور
  2. 1 ليمون حامض، مقطع الى شرائح
  3. 4 بصل متوسط الحجم، مقطع الى شرائح
  4. 4 ملعقة كبيرةصنوبر محمص
  5. 4 ملعقة كبيرةعصير ليمونة حامضة
  6. 4 ملعقة كبيرةزيت زيتون
  7. 4 ملعقة كبيرةزيت نباتي
  8. 1 ملعقة صغيرهملح
  9. للطرطور::
  10. 1 كوبطحينة
  11. 2 فصثوم مهروس
  12. 8 ملعقة كبيرةعصير ليمونة حامضة
  13. 1 ملعقة صغيرهملح

الخطوات

30 دقيقة
  1. 1

    تُقطع ورقة ألومنيوم كبيرة بقياس كافٍ لتغطية السمك، تدهن بـ 2 ملعقة-كبيرة من زيت الزيتون ثم توضع فيليه السمك عليها.

  2. 2

    توزع شرائح الليمون الحامض على الفيليه، ثم يسكب عليها عصير الليمون الحامض مع الكمية المتبقية من زيت الزيتون وتتبل بالملح.

  3. 3

    تلف قطع الفيليه بورق الالومنيوم جيداً، ثم توضع في صينية للفرن.

  4. 4

    تُشوى قطع الفيليه في فرن محمى سابقاً لمدة 10 دقائق. ثم تقلب وتُشوى مدة 10 دقائق أخرى في الفرن لتنضج من الجهة الثانية.

  5. 5

    تخرج الصينية من الفرن وتترك جانباً لتبرد.

  6. 6

    لتحضير الطرطور، تُذوب الطحينة بـ ¾كوب ماء لكي لا تتكتل عندما تُضاف اليها باقي المكونات. يضاف الثوم، عصير الليمون الحامض والملح، تخلط المكونات جيداً للحصول على صلصة متجانسة وسلسة.

  7. 7

    في قدر، يسخن الزيت النباتي ويضاف اليه البصل ويقلى الى ان يذبل، ثم يرفع عن النار .

  8. 8

    تُقطع الفيليه الى قطع كبيرة ثم توضع في طبق التقديم، يُسكب الطرطور فوق قطع السمك ثم يوضع البصل المقلى على الوجه ويزين الطاجن بالصنوبر المحمص.

من تفاعل بإيموجي

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

التعليقات

Farihabchara Osseiran
Farihabchara Osseiran @cook_19697700
سلًم دياتك خلطة رائعه رائعه 👏👏

من الأكثر بحثًا في

وصفة من

ديانا ق.
ديانا ق. @cook_2667122
نُشرت في
بيروت، لبنان
مرحبا، أنا أم لثلاثة أولاد و أهوى الطبخ منذ الصغر. أعجبني هذا الموقع كثيرا لانه يعطينا فرصة لتبادل الوصفات و الاطلاع على وصفات جديدة. ارجو ان تعصوني رايكم بالوصفات التي اقدمها. ما اشتهر به في الطبخ: احب طبخ اليخاني و المأكولات التي تطبخ مع اللبن لان أولادي يفضلونها وصفاتي المفضلة: بالرغم من محاولاتي الجدية للحد من طهي المأكولات ذات السعرات الدرارية العالية إلا انني ابرع في تحضير اطباق الباستا
اقرأ المزيد...

وصفات مشابهة