#शेक्स और स्मूथीज

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ये एक आसान तरीके से बनने वाली बहुत ही स्वादिष्ट और सेहतमंद स्मूदी ....हैं बच्चें ,बड़ो और बुजुर्गों के लिए एक सम्पूर्ण ,प्रोटीनयुक्त ब्रेकफास्ट रेसिपी हैं

#June #w3 ड्राई फूड और सादा तो सभी पीते हैं बनाना मिल्क शेक पर यह प्रोटीन से भरपूर है यह हेल्थ के लिए बहुत अच्छा होता है

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#स्मूदी &शेक्स

#ebook2021 # week9पीनट बटर बनाना स्मूदी बहुत ही टेस्टी और हेल्दी है। प्रोटीन और कैल्शियम,आयरन से भरपूर स्मूदी है। जिसे पीने से हम दिन भर एनर्जेटिक रहते है। इसे बनाना बहुत ही सरल है।

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#rasoi#doodh#week1

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#home #morning

#Suswad#बॉक्स#मैंने मिस्ट्री बॉक्स से केला और मूंगफली इस्तेमाल करके रेसिपी बनाई है .#ये एक स्वादिष्ट और ठंडा व्यंजन है .केरमल बनाना ,बनाना आइसक्रीम और केरमल पीनट का समन्वय बहोत अच्छा लग रहा है .इसे भोजन के बाद परोसा जाता है .

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#vd2022

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#fs एक बार सूट सैंडविच बनाकर जरूर खाएं खाने सैंडविच का टेस्ट ही बदल जाता है बहुत ही हेल्दी होता है

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#CA2025#Week2#देशी विदेशी स्वाद#स्मूदी बाउलस्मूदी बाउल ब्रेकफास्ट के लिए एक पौष्टिक और स्वादिष्ट विकल्प है जो आपको कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है इसमें ताजे फल सब्जियां नट्स बीज और अन्य सुपरफूड शामिल होते हैं जो पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत है जैसे फाइबर विटामिन्स मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट आदि आज मैने चॉकलेट बनाना डेट्स स्मूदी बाउल बनाया है इसमें मैने कोको पाउडर पीनट बटर ओट्स डेट्स और मिल्क का प्रयोग किया है यह बच्चों को भी बहुत पसंदआटाहै

केले और मूंगफली की टेस्टी रेसीपी#fivegoldenspoons#बॉक्स

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