Ír szódás kenyér teljes kiőrlésű

HÁnéRebeka
HÁnéRebeka @cook_6594503

Fantasztikus, összesen 45 perc alatt elkészülő kenyér recept az írektől. Ha elfogy itthon a kenyér és gyorsan kell pótolni, mindig ezt készítem el. Nagy kedvencünk lett. Mivel a teljes kiőrlésű kenyerekbe alapból szoktam tenni egy kis írót, hogy ne legyen olyan erős ízük, így nálunk mindig van itthon. Viszont, ha valakinek csak ez hiányzik, akkor joghurttal/kefirrel elkeverhet fél ek ecetet, ezzel lehet helyettesíteni az írót.

Olvass tovább
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Hozzávalók

45 perc
1 kenyér
  1. 100 gfinomliszt
  2. 400 gteljes kiőrlésű búzaliszt
  3. 450 mlíró
  4. 1 tk
  5. 1 tkszódabikarbóna

Elkészítés

45 perc
  1. 1

    Melegítjük elő a sütőt 200 C fokra. (Ez a legelső dolgunk!!)

  2. 2

    Amikor (!!) meleg a sütőnk (ez sütőtől függ, de kb. negyed óra alatt melegszik fel) keverjük össze egy tálban a liszteket, a sót és a szódabikarbónát.

  3. 3

    Öntsük bele az írót és gyorsan keverjük össze egy fakanállal, majd folytassuk a kezünkkel. Fontos, hogy gyorsan dolgozzuk össze a tésztát, ne maradjon száraz rész. Ugyanakkor ne gyúrjuk a tésztát át alaposan, mert akkor nem lesz olyan jó, könnyed a kenyerünk. (Ez nem élesztős tészta, nem kell dagasztani.)

  4. 4

    Egy tepsit kibélelünk sütőpapírral, erre tesszük a tésztánkat (nagyjából legyen kerek). Egy éles késsel keresztben jó mélyen bevágjuk.

  5. 5

    Kb. 25-30 perc alatt készre sütjük, majd rácsra tesszük hűlni.

Reakciók

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Szöveges kommentek (2)

Tápai Maksó Eniko
Tápai Maksó Eniko @Zsenist_1971
Köszönöm a receptet! Nagyon finom ès igen mèg harmadnap sem morzsálódik.
Mivel legutóbb nem volt iróm itthon igy joghurtot tettem helyette!

A recept szerzője:

HÁnéRebeka
HÁnéRebeka @cook_6594503
Közzétéve:
Gyerekkorom óta szeretek sütni-főzni. Pár évvel ezelőtt PCOS és IR miatt 160 grammos szénhidrát diétát kellett elkezdenem. Mivel szeretek jókat enni, nem akartam lemondani a finom dolgokról így felkerestem támogató oldalakat. Valamint elkezdtem recepteket átdolgozni a saját magam és családom ízlése szerint, úgy, hogy azok mégis a diétába illeszthetők legyenek.A férjem biztatására és kérésére a már jól kidolgozott és bevált recepteket egy füzetbe kezdtem el írni. Hátha vannak itt olyanok, akiknek pont az én IR-barát receptjeimre van szüksége, így most megosztom a többi Cookpad-ssel, hiszen én is sokat jó receptet kapok tőletek.
Olvass tovább

Hasonló receptek