شاورما بالسبانخ

Fatema Muhammad
Fatema Muhammad @cook_11821811

السبانخ بشكل صحي جديد معروف ان السبانخ تحتوي على عنصر الحديد المفيد لعلاج فقر الدم(الانيميا) وكمان الوصفه تنفع مع نظام الرجيم (الدايت)

شاورما بالسبانخ

9 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة

السبانخ بشكل صحي جديد معروف ان السبانخ تحتوي على عنصر الحديد المفيد لعلاج فقر الدم(الانيميا) وكمان الوصفه تنفع مع نظام الرجيم (الدايت)

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. 300 جراملحم مسلوق مقطع مكعبات صغيره
  2. 3 حباتطماطم مقطعه شرائح
  3. 3 حباتفلفل اخضر والوان مقطع شرائح
  4. 1 حبة كبيره بصل مقطعه شرائح
  5. 2 كوبسبانخ مقطع
  6. كوبشوربه (مرقه)
  7. ملح
  8. فلفل
  9. بهارات حسب الرغبه

الخطوات

  1. 1

    نشوح البصل بشوية زيت زيتون

  2. 2

    ثم نضع الفلفل واللحم والطماطم والبهارات وكوب المرقه

  3. 3

    واخر شي السبانخ في قلايه نحط فيها السبانخ لحد ما تدبل بس ما لونها يتغير علشان تفضل بقيمتها الغذائيه وبعدين نضيفها للشاورما ونقلبها في بعضا ساعت التقديم

  4. 4

    تقدم مع ارز بسمتي مسلوق

  5. 5

    ملاحظه : ضفت 3 حبات سوسيس (نقانق) عشان الاطفال تاكل السبانخ وبالهنا😊

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Fatema Muhammad
Fatema Muhammad @cook_11821811
نُشرت في

التعليقات

وصفات مشابهة