شاورما بالسبانخ

Fatema Muhammad @cook_11821811
السبانخ بشكل صحي جديد معروف ان السبانخ تحتوي على عنصر الحديد المفيد لعلاج فقر الدم(الانيميا) وكمان الوصفه تنفع مع نظام الرجيم (الدايت)
شاورما بالسبانخ
السبانخ بشكل صحي جديد معروف ان السبانخ تحتوي على عنصر الحديد المفيد لعلاج فقر الدم(الانيميا) وكمان الوصفه تنفع مع نظام الرجيم (الدايت)
الخطوات
- 1
نشوح البصل بشوية زيت زيتون
- 2
ثم نضع الفلفل واللحم والطماطم والبهارات وكوب المرقه
- 3
واخر شي السبانخ في قلايه نحط فيها السبانخ لحد ما تدبل بس ما لونها يتغير علشان تفضل بقيمتها الغذائيه وبعدين نضيفها للشاورما ونقلبها في بعضا ساعت التقديم
- 4
تقدم مع ارز بسمتي مسلوق
- 5
ملاحظه : ضفت 3 حبات سوسيس (نقانق) عشان الاطفال تاكل السبانخ وبالهنا😊
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
شاورما شاورما
ممكن لنا ان نقدم طبق الشاورما في رمضان مع لمة الاسرة والعائلة . وهو ملئ بالبروتينات وسوف تهربي يوم كامل من غسيل الاطباق في إعداد الشاورما لضيوفك في اخر ايام رمضان . مع تقديمة مع عصير المانجو البارد او قمر الدين .والشاورما نوع من أنواع المأكولات الشرقية التي تعود جذورها إلى بلاد الشام. وهي عبارة عن لحم مشوي بطريقة خاصة حيث يشوى اللحم بواسطة الحرارة والأشعاع الناتج من مصدر الحرارة والذي يمكن أن يكون مصدر كهربائي أو غازي أو من الفحم. وتباع الشاورما في مطاعم الوجبات السريعة.لحم الشاورما يكون عادة من اللحم البقري أو لحم الجمل أو لحم الضأن أو لحم الدجاج حيث يوضع اللحم مرصوصاً على سيخ معدني ويكون اللحم المعد للشوي بأقطار مختلفة وقد يصل قطرها إلى نصف متر, يوقف عمود اللحم بصورة عمودية بجانب النار التي تكون من جهة واحدة ويدور عمود اللحم لينال نصيبه من حرارة موقد النار والحرارة . كما يمكن لنا ان نعدة بالمنزل بطريقة قلي اللحم بالزيت بعد تقطيعة الي قطع صغيرة وتتبيلها بالبهرات المحببة لنا . Chef hamdy morsy -
-
شاورما بالفراخ شاورما بالفراخ
#ابدع_واقتصد اكلة سهلة وسريعة وغير مكلفة وخفيفة في حر الصيفمحمد عبدالعزيز
-
-
شاورما عالسريع شاورما عالسريع
كتير يكون عندنا بقايا دجاج او لحم مسلوق ممكن بسهوله نغير طعمهم لساندوتش شاورما لذيذ يعجب اولادنا Zeinab Aof -
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/eg/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/5195553
التعليقات