طريقة عمل ادام قرع
فان فندرلي @cook_4123788
الخطوات
- 1
يوضع الزيت حتى يسخن قليلا، ضعي الدجاج مع البصل و يقلب لمدة 5 د.
- 2
توضع البندورة و تقلب حتى تذبل تقطع الكوسا و البطاطس و القرع الى مكعبات و توضع فوق الخلطة السابقة ثم البهارات و الملح تجنبي الملح الكثير لمريض القولون.
- 3
ضعي الماء حتى تتساوى مع الخضروات (لا تغطى بالما) اغلقي حلة الضغط جيدا على نار متوسطة لمدة 7-10 دقائق.
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/522828
التعليقات