إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
نقطع زهرات البروكلي ونغسلهم ونحتفظ بالسيقان بعد تقشيرها وتنظيفها.
- 2
زهرات البروكلي نقطعهم لزهرات صغيرة ونطبخهم عالبخار.
- 3
نقلي البصلة مع حصين التوم بالزدة والزيت، نقطع السيقان ونقلبهم مع البصل.
- 4
بعدها نضيف ملعقتين طحين ونحمصهم سريع على طرف الطنجرة، نضيف مرق الدجاج ( ويمكن استخدام الماء مع مكعبات الماجي )، نخلط جيدا ونتركهم على النار لتنضج القطع.
- 5
بعدها بالبلندر اليدوي نهرس الخليط وممكن استعمال الابريق الكهربائي والخليط الناتج كثيف نوعا ما.
- 6
نضيف كمية من الحليب السائل قليل الدسم لتخفيف المزيج ونضيف زهرات البروكلي الصغيرة ونتركهم يغلوا غلوة فقط.
- 7
برأيي اطيب عندما تكون قطع البروكلي ظاهرة وطعمها واضح مع مراعاة صغر الحجم لتتناسب مع حجم ملعقة الطعام.
من تفاعل بإيموجي
من الأكثر بحثًا في
وصفة من
وصفات مشابهة
-
شوربة البروكلي الصحية شوربة البروكلي الصحية
وجبة تنفع للدايت وسعراتها قليلة والأهم مُشبعة جدا ، والبروكلي فوائده كبيرة وغني عن التعريف ، جربوها طعمها ولا أروع ويحبوها الصغار قبل الكبار 😘
-
شوربة البروكلي الصحية قليلة الصوديوم و البوتاسيوم شوربة البروكلي الصحية قليلة الصوديوم و البوتاسيوم
#اكلات_صحية#اطعمة_قليلة_الصوديوم#اطعمة_قليلة_البوتاسيوم#اطعمة_مريض_القلب#اطعمة_قصور_الكلى#اطعمة_ضغط_الدم_العالي#اطعمة_مريض_السكرييحتار أهالي المرضى ماذا يطعمونهم بعدما منعتهم ظروفهم الصحية من معظم الماكولات و النكهات....اجتهدت كثيرا و قرأت كثيرا حتى توصلت لبعض الاطعمة التي يمكن لهؤلاء المرضى من تناولها...عافانا الله و إياكم...اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي مرضانا و مرضاكم و مرضى المسلمين
-
-
-
شوربة بروكولي الصحية للدايت 🖒 شوربة بروكولي الصحية للدايت 🖒
#اطباق_بالحليب شوربة صحية لعشاق الاكل الصحي وتنفع للدايت
-
-
-
شوربة البروكلي شوربة البروكلي
#وصفات_نباتية من عشاق البروكلي فعملتها بطريقتي الخاصه شوربه وطلعت حاجه لذيذة من الاخر لازم تجربوها
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/524084
التعليقات