مكرونة دايت بالخضار واللحمة😋

 الوصفات الصحيه
الوصفات الصحيه @cook_6415048

وصفه صحيه ومتكامله يحبها الكبار والصغار وافضل شي فيها انك ممكن تضيفي الموجود عندك جربوها راح تحبوها😋😋😋

مكرونة دايت بالخضار واللحمة😋

23 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة

وصفه صحيه ومتكامله يحبها الكبار والصغار وافضل شي فيها انك ممكن تضيفي الموجود عندك جربوها راح تحبوها😋😋😋

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

٤٠دقيقة
٧اشخاص
  1. علبهمكرونه اي نوع
  2. 0.5 كيلولحمه طازجة
  3. 4 فصوصثوم
  4. علبتينزبادي قليل الدسم
  5. 3 ملاعقمايونيز
  6. كوبذره مجمده
  7. 0.5 كوبزيتون اسود
  8. 0.5 كوبزيتون اخضر
  9. 0.5 كوبفلفل بارد مقطع صغار
  10. 0.5 كوبلوبيا
  11. ملعقهفلفل اسود
  12. ملح حسب الرغبة
  13. ماء للسلق
  14. عصير ليمونه كامله

الخطوات

٤٠دقيقة
  1. 1

    اسلق المكرونه بماء كثير وملح حسب الرغبه

  2. 2

    اذا استوت المكرونه نص استواء اغسل الذره المجمده واصفيها واضعها مع المكرونه تكمل استواء

  3. 3

    بعد ماتستوي المكرونه اصفيها من الماء واجهز اللحمه

  4. 4

    اضع اللحمه المفرومه في تاوه واضع عليها نص ملعقه فلفل اسود وثلاث فصوص مفرومه واتركها تنضج

  5. 5

    اضع الزبادي والمايونيز وعصير الليمونه والملح والفلفل الاسود واخلطها جيداًثم اضعها فوق المكرونه

  6. 6

    واضيف اللوبياء والفلفل البارد والزيتون الاسود والاخضر وادمجها مع بعض جيداً

  7. 7

    ثم اضعها في صينيه ثم اضع فوقها اللحمه المفرومه واضع فوقها قليل من صوص الزبادي

  8. 8

    وبالهناء والعافيه

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
 الوصفات الصحيه
نُشرت في
وصفات وتجارب قروب مطبخ الحلوات في الانستقرام لدينا وصفات دارجه ووصفات حميه ودايت وكذلك وصفات حميه للتكيس وهرمون الحليب (خاليه او قليله في منتجات الحليب) يشرفنا مشاركتكم لنا ومتابعتكم Cooking_gooood
اقرأ المزيد...

التعليقات

وصفات مشابهة