شارك

المكوّنات

  1. كيلوهريس, حب
  2. 0.25 كوبزيت نباتي
  3. 2 كوبماء, حسب الاحتياج
  4. ملعقة كبيرةدارسين (قرفة)
  5. رشة بسيطةملح

الخطوات

  1. 1

    يتم تنظيف حب الهريس وتنقيعه ليوم كامل.

  2. 2

    يتم طبخ حب الهريس مع ماء يغطيه لمدة 20 دقيقة. ثم نبدأ بالتحريك المستمر.

  3. 3

    تخفيف الحرارة والخلط المستمر مع وضع رشة ملح بسيطة.

  4. 4

    بعد امتصاص الماء, يصبح كخليط الكيك.

  5. 5

    يصب في كاسات ونضع عليه القرفة.

  6. 6

    نسخن الزيت ثم نضع ملعقة كبيرة على وجه الصحن وتاكل صباحا أو مساءً وجبة كاملة.

  7. 7

    سر الطبخة : لاتحتاج لحمة أو دجاج لانها بروتين كامل.

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
سأطبخها اليوم
أم قسورة
أم قسورة @cook_6735113
نُشرت في
مسقط
أحب الطبخ لأنني احس بالسعادة من أقدم الطبق لعائلتي
اقرأ المزيد...

التعليقات

وصفات مشابهة