المكوّنات

  1. 3سمكات دينيس طازة او اي نوع آخر
  2. # تتبيلة السمك :
  3. كوبعصير ليمون
  4. ملعقة كبيرةبهارات سمك
  5. ملعقة كبيرةكزبرة ناشفة
  6. 2 ملعقة كبيرةكمون
  7. ملعقة صغيرةفلفل اسود
  8. ملعقة صغيرةملح او حسب الرغبة
  9. # حشوة السمك :
  10. 3 حباتبندورة
  11. 1بصلة
  12. 0.5 رأسثوم
  13. 1 حبةفلفل رومي
  14. 1 قرنفلفل حار او حسب الرغبة
  15. 0.5 حزمةبقدونس
  16. ملعقة كبيرةبهارات سمك
  17. 0.5 ملعقة صغيرةملح
  18. 2 حبةليمون مقطع شرائح يوضع في الصينية مع السمك
  19. 2 حبةبندورة مقطعة شرائح توضع في الصينية مع السمك

الخطوات

  1. 1

    ننظف السمك جيداً.. ثم نعمل عليه شقوق بالسكين لتتخله التتبيلة  ونضع عليه التتبيلة المكونة من عصير الليمون والبهارات ونتركه في الثلاجة ساعتين على الاقل ليتشرب التتبيلة..

  2. 2

    ثم بالخلاط او محضرة الطعام نضع الخضار عدا الليمون 
    ونخلطهم ناعما..ونضع عليهم من البهارات..

  3. 3

    ونحشي السمك بالخلطة وبالصينية نضع السمك المحشي وما تبقى من الخلطة.. وبندورة وليمون شرائح ونضعهم بالفرن بعد  تغليف الصينية بالقصدير او ورق الالمنيوم..ثم تحمر... ملاحظة؛ السمك الطازة لا يحتاج وقت طويل بالفرن نصف ساعة كافية او اكثر قليلاً حسب حجم السمك

  4. 4

    صحة وهنا 🌷

من تفاعل بإيموجي

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

التعليقات

وصفة من

ياسمين العلي
نُشرت في
الأردن ~ فلسطينية الاصل 🌷
للطبخ هُنا حكاية..قصة ورواية 💙🌸اهلاً بكم
اقرأ المزيد...

وصفات مشابهة

وصفات ننصحك بمشاهدتها