يه كوكی ورزشييييي مناسب ورزشكارا 🍪🍪🍪🍪

اگر رژیم هستید و هوس خوردن شیرینی کردید می تونید این کوکی لذیذ و خوشمزه رو درست کنید ولذت ببرید 🤗

رژيمی

اين كيك خوشمزه بدونه روغن و شكره و طعم خيلي خوبي داره واسه افراد ديابتي يا ورزشكار و كسايي كه رژيم دارن مناسب و هيولايه شيريني خوار درونو خاموش مي كنه😋😊🤣🥧🍰

دستور راحتيه، واسه وقتايي كه رژيم هستين ولي دلتون شيريني ميخواد عاليه

سلاممم به دوستان عزيزم پنكيك رو مي تونيد براي صبحانه و عصرانه سرو كنيد هم خيلي خوشمزه اس هم سريع آماده ميشه. من اين تعداد رو با نصف دستور درست كردم 🥞🥞🥞🥞

بي شك همه ما در مورد خواص بي نهايت جو كمابيش در كتب و شبكه هاي اجتماعي شنيده و خوانده ايم .همين موضوع مرا بر آن داشت تا دستور پختي آماده كنم همراه با رعايت فاکتورهاي سلامتي كه در عين حال طعم دلچسبي هم به همراه داشته باشد . از اين رو در اين رسپي كمترين ميزان كره و تخم مرغ لحاظ شده و از شكر قهوه اي به جاي شكر سفيد و از جو به جاي آرد سفيد استفاده شده . #رژیمی #غذای_سالم #کم_کالری #کوکی

#کوکی #رژیمی #بدون_آرد #جو #جو_دوسرپرک #وگانبسیار عالی و خوشمزه بود و خیلی راحت رست میشهمخصوصا برای کسانیکه رژیم دارن یا ورزش می کنن بسیار عالی و مغذی هستشبا تشکر از دوست خوبم خانم@razieh_Ghadimi_55که دستور پخت خوبشو در اختیار قرار داده 🥰

اين كيك در امريكا طرفدار زيادي دارد و يك كيك بسيار سالم و مفيد براي بچه هايي كه تمايل به صبحانه ندارند همچنين براي كساني كه دنبال يك كيك با كالري كم ميگردن .

اين بستنى رو مربى پيش پسرم گذاشته بود تو گروه ك بچه ها درست كنن،خوشمزه و سادس

اين دستوراز فرنوش جان گرفتم خيلي نرم و خوشمزه استممنون فرنوش جان

#کوکی #کوکی_رژیمی #اردجو #كشمش #گردو #رژيمي #شكلات #شيره

يه دسر خوشمزه از كشور تركيهولي خيلي راحته

اين دستور از تلويزيون گرفته شده

اين غذا رو زماني كه وگن بودم درست كردم و چون خيلي #چاغاله دوست داشتم تصميم گرفتم #خورشت چاغاله رو با گردو بپزم امروز تصميم گرفتم اين دستور رو با شما به عنوان چالش #سوپر_آشپز به اشتراك بذارم

اين يك دسر شيك و بسيار خوشمزه است كه خيلي راحت مي تونيد توي منزل آماده كنيد و داخل شارلوت را از هر نوع ژله و میوه مي تونيد پر كنيد .#دسر_شارلوت #عصرانه_سالم

اين غذا رو ميشه بدونه ماش هم درست كرد بستگي به ذائقه داره😊

اين ساندويچ بيشتر مثل يه سالاده كه بسته به سليقتون ميتونين با نون باگت يا بدون نون و بجاي سالاد استفادش كنيد اين سالاد براي پيش غذا و يا يه شام سريع خيلي مناسبه!❤️

يكي از غذاهايي كه من از بچگي عاشق خودش و ته ديگشم دمي گوجه🍅🍅 است اونم با سبزي خوردن تازه و ترشي و يا سالاد شيرازيتابستون ها معمولا بيشتر درست ميكنم بچه ها هم خيلي دوست دارنشما هم دوست داريد ؟من كه ظهرهاي گرم تابستون ترجيح ميدم چيزي نخورم يا اگر خيلي هوس كردم ي غذاي سبك يا آب دوغ خيار رو ترجيح ميدم.راستي ته ديگش رو يادم رفت بذارم🤩و يه نكته ي ديگه بچه هام برنج رو خيلي نرم دوست دارن به خاطر اون ها برنج رو نرم تر در ميارم ☺️ ٩٨/٤/١١

#کوکیممنون از دوست نازنینم آرزو جاان کاربر سر آشپز پاپیون ❤️

#سرآشپز_طلایی #طعم_خانهخيلي خوشمزست من براي سوپ جو از مرغ استفاده نميكنم از مرغ ريش ريش داخل سوپ خوشم نمياد اين رسپي خيلي خيلي خوشمزه تر از سوپ جو با مرغ هستش

#نوستالژی#آبدوغ_خيار يكي از بهترين غذاهايي كه مامان بزرگها تو تابستون برامون درست ميكردند و دور هم تو كاسه هاي سفالي نون خشك ميريختيم تو كاسه و منتظر ميشديم تا مامان بزرگ كاسه ها را پر كنه از آبدوغ خيارچقدر ميچسبيد تو گرماي تابستون جيگر مون حال ميومدامروز به ياد اون روزها درست كردم به خوشمزگي كودكيمون نبود ولي ياد مامان بزرگ را تو دلم زنده كرد

به نظرم طعم خيلي خاص و خوشمزه اي داره و طرز تهيه آش هم خيلي ساده هست☺️

یه صبحانه خوشمزه و سالمهمین جور خالی خالی هم میتونید بخورید 😋ممنون از پرچین.جون و دستور خوبشون @ashpazye_parchin

روز خوب کـه از جعبه شانسی در نمیادروز خوب و باید ساختبـه رویش خندید و خلقش کردبرای امروزتون،برکتی عظیمو معجزاتی بی دلیل آرزو میکنمسلاااامتو اين روزهاااي پايان سال و خونه تكاني ، يك ساندويج يا يك غذاي فوري بيشترين كمك را به مادر خونه ميكنه .هر وقت روز باشهصبح ظهر. شب ….. فرق نمي كنه#سراشپز_طلایی#غذای_فوری#ساندويچ#پنير#نیمه_نهایی

🌹حلول ماه رجب المرجب و ولادت با سعادت شکافنده علوم و گشاینده دروازه‌های دانش بر شیعیان و ارادتمندان حضرتش خجسته باد🌹🌸امام محمد باقر (ع) میفرمایند؛شخص حریص به دنیا مانند کرم ابریشم است که هر چه بیشتر ابریشم به دور خود می‌تند، راه بیرون شدنش را دورتر و مشکل‌تر می‌کند، تا اینکه از غم و اندوه بمیرد.کافی، ج 2، ص (316)❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛@ala_cook#کوک_اسنپ#کوکی_جو_دو_سر#کوکی_رژیمی#کوکی#جو_دو_سر

اين رو تو راه و جاده تهران نميدن خدمتتون.اين و رو سفره هاي سنتي ميبينيد.

در اين دستور، ميزان مواد اختياري است و برحسب نياز ميزانش كم و زياد ميشود. در اينجا من علاوه بر آرد سفيد از كمي آرد سبوس دار هم استفاده كردم.براي شيرين كردنش هم از شكر ميتوان استفاده كرد و هم عسل و يا شيره .گلهاي محمدي خشك روي كاچي، صرفاً براي تزيين ميباشد.

#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی#كيك_نازنيناين كيك خيلي عالي و لطيفه پفش زياده و مناسب خامه كشي هست و جز كيك هاي كافي شاپي هم ميشه بتظرم دستورش جز رسپي هاي خودمه