#حبوب_جافة شوربة دافئة و مغذية في أيام البرد جربوها على ضمانتي

#وصفات_الشتاء

#قضي_وعدي

شربة العدس مع دجاج وصوص طمات

#الشيف_الذهبي

#المهم_الطعم : تجي بنينة ممكن تناولها ك شوربة أو طبق رئيسي.

شوربة العدس والخضار، شوربة صحية بدون لحوم

#وصفات_الشتاء

#التحدي_الذهبي

#حبوب_جافة عدس مفيد للجسم فيتامين سي حديد روز

بسبب عدم تقبل مرضى القولون العصبي لكثير من الأطعمة مثل القطاني ومن ضمنهم العدس وبما أنه من الأغذية المهمة للجسم لاحتوائه على الحديدهذي أحسن طريقة تستمتع بيها بأكل العدس بدون مخاوفعن تجربتي انا