وجبة شوفان

🍽OLA'S KITCHEN🍽
🍽OLA'S KITCHEN🍽 @cook_13790721

(صحية غنية بالبروتين)ممكن تقسم الكمية الى نصفها وتكفي شخص واحد👍❤

وجبة شوفان

(صحية غنية بالبروتين)ممكن تقسم الكمية الى نصفها وتكفي شخص واحد👍❤

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

10 دقائق
شخصين
  1. 0.5 كوبشوفان صحيح
  2. 0.5 كوبماء
  3. 3 حباتتمر
  4. 0.25 كوبحليب قليل الدسم
  5. ملعقة صغيرةقرفة(دارسين)
  6. رشةسكر الفواكة اذا متوفر وممكن استبداله بالعسل
  7. زبيب
  8. جوز
  9. شرائحموز

الخطوات

10 دقائق
  1. 1

    يوضع في القدر شوفان وماء ويترك ليمتص الشوفان الماء

  2. 2

    يضاف الحليب والقرفة والسكر والتمر ويحرك ليغلي

  3. 3

    لما تصير الخليط سميك (ثقيل)يرفع عن النار ويقدم

  4. 4

    اضافة المكسرات او الزبيب او ممكن العسل والموز

  5. 5

    عواففففييي💜

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
🍽OLA'S KITCHEN🍽
🍽OLA'S KITCHEN🍽 @cook_13790721
نُشرت في
ضيفوني على الانستاغرام tab5at_w_nakhat 🧡
اقرأ المزيد...

التعليقات (2)

Alwa Leed
Alwa Leed @cook_5691929
هل اقدر استغني عن السكر

وصفات مشابهة