Faneca al horno

Nunca había comido fanecas. Ayer en la pescadería las descubrí, vi que eran del mediterráneo (local) y que tenían un precio muy competitivo así que me parecieron buena idea para hacer al horno con especies. Es pescado blanco de la familia de la merluza o el bacalao. La pescadera me recomendó hacerlas fritas con harina, pero los fritos no me sientan muy bien, así que preferí hacerlas al horno. Económicas, fáciles de cocinar y muy buenas!!!
Faneca al horno
Nunca había comido fanecas. Ayer en la pescadería las descubrí, vi que eran del mediterráneo (local) y que tenían un precio muy competitivo así que me parecieron buena idea para hacer al horno con especies. Es pescado blanco de la familia de la merluza o el bacalao. La pescadera me recomendó hacerlas fritas con harina, pero los fritos no me sientan muy bien, así que preferí hacerlas al horno. Económicas, fáciles de cocinar y muy buenas!!!
Paso a paso
- 1
Limpiar bien el pescado y colocar sobre recipiente apto para horno.
- 2
Pelar los ajos y añadir a un mortero con sal y picarlos. Añadimos al mortero el resto de especias y el vino. Rociar sobre las fanecas.
- 3
Añadir un chorro de aceite sobre el pescado.
- 4
Hornear unos 15-30 min en el horno arriba y abajo a 180 °C. Y listo!!
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