Faneca al horno

Nuria_Es
Nuria_Es @nuriaes
Murcia - Albacete

Nunca había comido fanecas. Ayer en la pescadería las descubrí, vi que eran del mediterráneo (local) y que tenían un precio muy competitivo así que me parecieron buena idea para hacer al horno con especies. Es pescado blanco de la familia de la merluza o el bacalao. La pescadera me recomendó hacerlas fritas con harina, pero los fritos no me sientan muy bien, así que preferí hacerlas al horno. Económicas, fáciles de cocinar y muy buenas!!!

Faneca al horno

Nunca había comido fanecas. Ayer en la pescadería las descubrí, vi que eran del mediterráneo (local) y que tenían un precio muy competitivo así que me parecieron buena idea para hacer al horno con especies. Es pescado blanco de la familia de la merluza o el bacalao. La pescadera me recomendó hacerlas fritas con harina, pero los fritos no me sientan muy bien, así que preferí hacerlas al horno. Económicas, fáciles de cocinar y muy buenas!!!

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Ingredientes

40 min
3 raciones
  1. 6fanecas
  2. 2ajos
  3. 100 mlvino blanco
  4. Perejil, pimienta, hierbas provenzales, orégano, sal
  5. aove

Paso a paso

40 min
  1. 1

    Limpiar bien el pescado y colocar sobre recipiente apto para horno.

  2. 2

    Pelar los ajos y añadir a un mortero con sal y picarlos. Añadimos al mortero el resto de especias y el vino. Rociar sobre las fanecas.

  3. 3

    Añadir un chorro de aceite sobre el pescado.

  4. 4

    Hornear unos 15-30 min en el horno arriba y abajo a 180 °C. Y listo!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Nuria_Es
Nuria_Es @nuriaes
Murcia - Albacete
Hola! Me llamo Nuria y siempre tengo hambre jajaja. Me encanta comer, tanto tradicional, como moderno, o de tierras lejanas...y especialmente los guisos. También adoro el ambiente tan mágico que se genera alrededor de una gran mesa. Por eso me dedico a intentar hacer recetas con más o menos acierto :)Me preocupan mucho los problemas ambientales y de salud, así que intento utilizar alimentos de temporada y locales, haciendo cocina de aprovechamiento y evitando productos procesados!
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