ممكن نعمله ساده من غير زيتون

الطعم ينن واحسن وانضف من الجاهز مليون مرة جربوا

يحتوي البنجرعلى حمض الفوليك والماغنسيوم والكالسيوم والحديد والمنجنيز والبوتاسيوم والنححاس والكبريت بينما تحتوي أوراقه الخضراء على فيتامين A وفيتامين سي وفيتامين كي طبعا مفيد جدا للأطفال خصوصا الى ميش بيحبو الخضار على حاله وطبعا لون اللنشون الحلو ده من البنجر💟💟💟💟💟💟💟💟

جربته كتير بدون لحم وكان جميل وموفر المره دى قلت ارقيه واحطله لحمه ههههه

#التحدي

(بالزيتون / الفلفل الاسود )

#وصفات_بالاحمر

بامية من غير لحمة اه ، بس الطعم حكاااااية بجد لازم تجربوها 😋#رمضانك_اقتصادي_مع_حملة_اطبخها_اقتصاديوهو دة شعارنا في رمضان ان شاءالله ،،وكل عام وانتم الي الله اقرب 🕋📿 ،،،بسبب الازمة الاقتصادية العالمية ، أطلقت حملتي الجديدة حملة #اطبخها_اقتصادي ، واللي هدفها ان شاءالله هو طبخ جميع الوصفات ولكن بطريقة اقتصادية واقتراح بدائل لأحد مكوناتها الغالية الثمن ان وجد ،  والله ولي التوفيق 🌷🌷لمعرفة التفاصيل والمشاركة رجاء التواصل معي @chef_amany_hamada_shehata