بودينج بالشوفان لاصحاب الرجيم

ام عز الدين Ali
ام عز الدين Ali @cook_12786192
الاردن والاصل حمصية

طلعت معي هي الوصفة لاني بحب الحلو وعاملي رجيم حبيت شاركها معكم

بودينج بالشوفان لاصحاب الرجيم

طلعت معي هي الوصفة لاني بحب الحلو وعاملي رجيم حبيت شاركها معكم

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

ربع ساعة
12 شخص
  1. كيس ونصف شوفان من فيتنس
  2. 5 ملاعق كباركاكاو خام
  3. 2 كأسحليب
  4. 2 ملعقةعسل او كأس شاي تمر مهروس
  5. جوز الهند وفستق حلبي للزينة

الخطوات

ربع ساعة
  1. 1

    نضع الحليب مع الكاكاو والتمر او العسل و ممكن نستبدله بمعلقتين سكر عادي على النار ونحرك حتى الغليان

  2. 2

    نضيف الشوفان ونحرك حتى يصير الخليط سميك

  3. 3

    منوزع الخليط بالبايركس ومنزينه

  4. 4

    منحط الخليط بالبراد حتى يبرد

  5. 5

    بتمنى يعجبكم جربوه والف صحة وهنا

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
ام عز الدين Ali
نُشرت في
الاردن والاصل حمصية
بحب عائلتي مشان هيك بحب قدملهم كل شي طيب ومفيد وبكره الاكل الجاهز بحب اتعلم واعمل كل شي بالبيت
اقرأ المزيد...

التعليقات

Nihad Alzoubi
Nihad Alzoubi @cook_33847715
لو سمحتي الشوفان رقائق ولا مطحون

وصفات مشابهة