سمك فيليه على طريقتي الخاصة

🌙Chef luna
🌙Chef luna @evalona
حسابي صدقة جارية ع روح ماما الله يرحمها 💔

حبيت اعملها بطريقة بسيطة وصحية ،، ما استخدمت بهارات السمك... ضفت بهارات من عندي...

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. 2سمك فيليه
  2. ليمونة
  3. 6 سنون ثوم
  4. معلقتين كباركزبرة يابسة مطحونة
  5. ملعقة كمون
  6. معلقةسماق
  7. 0.5 معلقةهال مطحون
  8. 0.5 معلقةفلفل أسود
  9. 0.5 فنجانزيت الزيتون
  10. معلقة صغيرةملح

الخطوات

  1. 1

    هدول السمكتين فيليه ،، غسلتن وتركتن بالمصفاية ساعتين لينشفوا منيح من الماء.

  2. 2

    قطعتن قطع متساوية بهاد الشكل بالصورة

  3. 3

    هي التوابل المطلوبة

  4. 4

    هرست الثوم وضفته وضفت زيت الزيتون

  5. 5

    عصرت الليمونة وضفتا للسمك

  6. 6

    خلطتن سوا منيح ورتبتن بالصينية وحطيتن بالفرن ساعة كاملة.

  7. 7

    عملت جنبه بطاطا مقلية

  8. 8

    وعملت سلطة ،، وفيكن تعملوا اي شي بتحبوه.

  9. 9

    وصحتين وهنا

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
سأطبخها اليوم
🌙Chef luna
🌙Chef luna @evalona
نُشرت في
حسابي صدقة جارية ع روح ماما الله يرحمها 💔
-متخرجة جامعة أدب إنجليزي ،خبيرة دعم نفسي لذوي الإحتياجات الخاصَّة بالصليب الأحمر الدولي🏥.-متطوعة سابقاً بالهلال الأحمر السوري (فرع مدينة حماة)-تعلمت الطبخ بنفسي دون مساعدة من أحد بعد وفاة ماما الله يرحمها (معلمة الأجيال نظيرة عابدين) توفت بمرض السرطان ،كان عمري 12 سنة صف سابع.- بحب الطَّبخات السَّريعة وتكون صحيَّة وطيبة المذاق في آن واحد 🌹💖 مابلتزم بمكونات محددة ،بحب جرّب مكونات جديدة.-الكاتب المفضل: فيودور دوستويفسكي وغسان كنفاني 📜- بسمع لفيروز وجورج وسُّوف 🎶🎧- الطّبخ والرّياضة هوايتي، وبشجّع ريال مدريد ⚽-عزة النفس تضاهي جاه الملوك👑-أنا قويّة باللَّه ثم بنفسي ❤✌-الوطن الحقيقي هو المكان الذي تشعر فيه بالأمان.- ميلادي شهر نيسان 🎂برج الثَّور .- متزوجة أم لطفل وطفلة 💐💝- حسابي ع كوكباد صدقة جارية ع روح ماما اللَّه يرحمها ❤
اقرأ المزيد...

التعليقات