اسباغيتي بالمشروم (الفطر) والسبانخ

تؤام روحي @Liloooo8
هذا طبق يصلح للدايت يحتوي الطبق وللنفر الواحد على 221 سعرة حرارية
اسباغيتي بالمشروم (الفطر) والسبانخ
هذا طبق يصلح للدايت يحتوي الطبق وللنفر الواحد على 221 سعرة حرارية
الخطوات
- 1
نسلق الاسباغيتي ونصفيه من الماء ونضعه جانبا.
- 2
نضع قليل من الزيت في المقلاة ونضع البصل والثوم ونقلبهما إلى ان يحمر لون البصل
- 3
نضيف المشروم او الفطر ونقلب جيدا
- 4
نضيف مكعب الخضار المذوب في الماء والفلفل الاسود الى مزيج البصل والفطر ونقلب جيدا
- 5
نغطي القدر لمدة عشر دقائق إلى ان يغلي المزيج
- 6
نحظر الجبن ونضعه في طاسة صغيرة ونخلط النشا معها مع ملعقتين صغيرة ماء بارد ونضيف المزيج إلى السبانخ والفطر ونضع المزيج يغلي لمدة 4 دقائق
- 7
نضيف الاسباكتي إلى مزيج السبانخ والفطر ونقلبهم جيدا حتى يمتزج مع الصلصة.
- 8
يقدم الاسباغيتي مع السبانخ والفطر وبجانبه السلطة والف عافية 🌺🌺🌺
وصفات مشابهة
-
-
-
-
مشروم (فطر) محشي سبانخ وجبنة 🧀😋 مشروم (فطر) محشي سبانخ وجبنة 🧀😋
#الشيف_الذهبيتكفي ٤ اشخاص تحتوي كل حبة مشروم (فطر) محشية على ٢٠٧ كالوري. بامكانكم تقديمها كطبق جانبي او طبق رئيسي خفيف. Zanzon -
رز بالمشروم (الفطر) رز بالمشروم (الفطر)
وصفة سهلة سريعة التحضير و خفيفة(لمن لا تجد وقتاً كافياً للطبخ)😅 Fatima Khudaira -
دجاج بالمشروم والسبانخ (بالكاجون) دجاج بالمشروم والسبانخ (بالكاجون)
#عيدنا_سواوصفه جداً لذيذة وسهله وغنيه بالعناصر الغذائيه المفيده أُمْ بَاسِمْ الامير🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦 -
-
جبن حلوم بالمشروم (الفطر) جبن حلوم بالمشروم (الفطر)
من الأطباق اللذيذة المفضلة عندي التي تقدم مع الفطور في الويكند بجانب طبق الفول والبيض أتمنى تجربوها أغلى الناس -
ستيك بالمشروم (الفطر) والكريمه ستيك بالمشروم (الفطر) والكريمه
لذيذ ويذوب في الفم جربوه مع الماشدبوتيتو والسلطه اليونانيه #الشيف_الذهبي hind .house -
البورتابيلو مشروم محشي بالارضي شوكي، السبانخ و الفيتا البورتابيلو مشروم محشي بالارضي شوكي، السبانخ و الفيتا
#المريول_الذهبيحبيت نزل وصفة بمكونين هل مرة وهي المشروم و الارضي شوكي. وصفة صحية و سهلة و كتير طيبة 😋😋 Zanzon
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/5949192
التعليقات