Protein kenyér 🍞💪😋
Lesku Róbert @robellecso31
Sokkal egészségesebb mit hagyományos társai, de azt az ízt amit a hagyományos kenyerek adnak, ne várjuk el tőle....😃
Jó étvágyat hozzá!
Protein kenyér 🍞💪😋
Sokkal egészségesebb mit hagyományos társai, de azt az ízt amit a hagyományos kenyerek adnak, ne várjuk el tőle....😃
Jó étvágyat hozzá!
Elkészítés
- 1
Mindent kimérünk, előkészítünk...tojást, túrót, lisztet..
- 2
Chiamagot, mandulát, lenmagot, sütőport...
- 3
Az összetevőket egy keverőtálba tesszük és egy mixerrel alaposan összekeverjük. Egy sütőpapírral kibélelt őzgerincformába öntjük a masszát és 30 percig hagyjuk pihenni.
- 4
Azután 175-180 C fokon, alsó felső sütésen 60 percig sütjük.
Ha megsült, egy rácson hagyjuk kihűlni. Nem kell megijedni, a belseje nem lesz nagyon szilárd, zaftos és puha marad!
Ha valakinek ez annyira nem jön be, csinálhatja azt amit én, hogy kenyerpirítóban megtósztolja, akkor kap egy kérget a belseje is!!! 😃
Hasonló receptek
-
Protein Áfonyatorta 💪😋 Protein Áfonyatorta 💪😋
Ismét egy egészséges, gyors nasi alternatíva, igazából jól variálható recept, csak a képzelet szabhat határt.Szinte bármivel jól kombinálható.Jó étvágyat hozzá! 🤗
-
Gluténmentes lenmagos kenyér🍞 Gluténmentes lenmagos kenyér🍞
Ezt a receptet Levendula oldalán találtam, amikor megláttam rögtön eldöntöttem, hogy megsütöm....Nem sokáig gondolkodtam, sokféle alapanyag kell hozzá, de mind egytől-egyig egészséges. Nekem is vannak már magjaim, pelyheim, különféle lisztjeim, ami még kellett hozzá, azt beszereztem. Egyedül az olívabogyót hagytam ki, mert nem szeretem, helyette plusz magvakat tettem bele. Kedves Levendula nem túloztál, amikor azt írtad, hogy ez a kenyér magasan veri a boltit, nagyon finom lett, köszönöm, hogy feltöltötted a receptet....😋
-
Sárgarépás-magvas Grahamkenyér Sárgarépás-magvas Grahamkenyér
Sokan tartanak tőle, pedig kenyeret sütni nem ördöngösség, egyetlen titka van: imádni kell csinálni. Kiváltképp megéri a fáradozást, hiszen a "közepesen sikerült" házi kenyér is sokkal finomabb, egészségesebb és táplálóbb, mint silány lisztekből készült, adalékanyagokkal teli bolti társai!Amit tudok, Limarától tanultam. Megfogadtam a jó tanácsát, és fehér kenyérrel kezdtem. Később megpróbálkoztam az egészségesebb változatokkal is. Íme egy saját fejlesztésű recept. Jó étvágyat!
-
Villámgyors kenyér (diétás) Villámgyors kenyér (diétás)
Kellett valami gyors, laktató, egészséges és finom kenyér, amit akár a munkahelyemen is pillanatok alatt el tudok készíteni a diétámhoz. /Szakács vagyok, az alapanyagok adottak, legfeljebb csak egy kis lisztet kell magammal vinnem. :) /
-
Liszt nélküli kenyér Liszt nélküli kenyér
Bár már elhagytuk a nagy "élesztőhiány" időszakát, és megtanulhattunk akár kovásszal is sütni 😊.De ennek ellenére nem baj, ha próbálkozunk nem hagyományos kenyérreceptekkel. 😊
-
Fahéjas-chiamagos túrókrém 😋 Tizóraira, uzsonnára 👌 Fahéjas-chiamagos túrókrém 😋 Tizóraira, uzsonnára 👌
Sziasztok! Régen töltöttem már fel receptet. 😳 Nagyon el voltam havazva. Most viszont valami újba kezdtem bele. Innentől kezdve csak full diétás ételeket rakok fel. Ezek az adagok 2-3-4 adagra szólnak. Fehérjedúsak, minimális zsír és szénhidráttartalommal. Tehát, ha fogyni szeretnél, akkor ezeket bátran eheted.
Szilvi diétás receptjei😂👋😘 -
Magvas-rozsos kenyér kelesztés nélkül🍞 Magvas-rozsos kenyér kelesztés nélkül🍞
Öt perc a munka, 50 perc sütés, és már ott gőzölög az asztalon az írek mesés kenyere! Ismerősömtől kaptam a receptet első olvasásra el sem tudtam képzelni, hogy így is lehet kenyeret sütni, és lehet, kipróbáltam, már több verzióban is.... Nem olyan laza a szerkezete mint a bolti kenyérnek, de a végeredmény meglepően finom volt. Megpróbáltam, minél több egészséges lazítóval ellensúlyozni az élesztő hiányát.., isteni lett!!! Ez a kenyér most rozsos, és tele van minden féle finom magokkal is, tovább tart kimérni a hozzávalókat, mint maga az elkészítése, próbáljátok ki!!!😊 -
Hűtőben kelt kenyér Hűtőben kelt kenyér
Ez is a dagasztás nélküli kenyerek egyik fajtája, de sokkal lazább szerkezetű, mint amit eddig készítettem. #2019
-
Chiamagos zsömlék (Gluténmentes!) Chiamagos zsömlék (Gluténmentes!)
A maglisztes kenyerek, zsömlék is nagyon finomak tudnak lenni!
-
Piaci lángos -400kcal Piaci lángos -400kcal
A mindenki kedvence piaci lángost is megpróbáljuk beépíteni a fogyókúrás étrendbe.1db lángos:237 kcal, 14g zsír, 7g szénhidrát, 18g fehérjeJó étvágyat hozzá! László Csalók -
-
Zöldfűszeres rakott bundás kenyér (sütőben sült) Zöldfűszeres rakott bundás kenyér (sütőben sült)
A zöldfűszerek jó ízt adnak neki, és mivel sütőben készül, így az olajszagot is megússzuk.
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/5950126
Szöveges kommentek (5)