إندومي بيتي صحي

Abdo
Abdo @cook_12611897

أولا هي صحية علشان في مصدر للبروتين و صناعة بيتي
ثانيا للأمانة أنا الفكرة كنت شفتها في صفحة أجنبية و عدلت عليها حاجات قد تكون بسيطة

إندومي بيتي صحي

أولا هي صحية علشان في مصدر للبروتين و صناعة بيتي
ثانيا للأمانة أنا الفكرة كنت شفتها في صفحة أجنبية و عدلت عليها حاجات قد تكون بسيطة

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. 3بيضات
  2. دقيق
  3. شوربة (حسب الرغبة فراخ ، لحمة ، مرقة ،إلخ)
  4. فلفل أخضر
  5. جزر
  6. نكهة كاري فراخ أو لحمة حسب الرغبة
  7. إضافات :
  8. شطة
  9. قطعلحم مفروم مطهوة
  10. شرايحزيتون

الخطوات

  1. 1

    نخلط البيض مع الدقيق ونضيف الدقيق حتى يصبح الخليط ليس ماهي وإنما لزجا بعض الشيء

  2. 2

    نضع الخليط في كيس عادي ونتركه حتى نعد باقي المكونات

  3. 3

    نضع الشوربة على النار ونضع بها الخضار وقطع اللحم المفروم والكاري

  4. 4

    تترك حتى الغليان ثم نقوم بقطع فتحة صغيرة جدا في الكيس ونضع الخليط في الشوربة بحيث يخرج منها على هيئة شرايط رفيعة

  5. 5

    نوزع الخليط في جميع أنحاء الحلة حتى لا تتماسك مع بعضها وتصبح قطع كبيرة (فقط لأجل الشكل)

  6. 6

    تترك قليلا جدا لتنضج مع التقليب ثم تضاف الشطة والملح والفلفل حسب الرغبة بالهناء والشفاء 🌷

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Abdo
Abdo @cook_12611897
نُشرت في

التعليقات

وصفات مشابهة