فول شهيه ومش طبيعيه

ام زيد
ام زيد @cook_9544401
الاردن

شهيه ومش طبيعيه شو بدي احكي عنه ولا عن فوائده سهل وسريع وصحي فطور وعشا أو غدا زااااكي وبحبو الكبار بالعمرههههههه

اقرأ المزيد...
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

المكوّنات

4 اشخاص
  1. علبةفول
  2. سنينثوم
  3. 3 ملاعقطحينه
  4. رشةملح
  5. رشةفلفل
  6. عصير ليمونه أو اقل شوي
  7. بقدونس مفروم
  8. 1بندورة
  9. زيت زيتون

الخطوات

  1. 1

    بحط علبة الفول على النار حتى يغلي ثم نضع نصف العلبة في صحن

  2. 2

    بتجيب صحن ثاني بنحط فيها الطحينيه مع ماء الفول وبنخلطهم وبنجيب الثوم والملح بندقهن على الناعم وبنحطهن فوق الصحن وبنحط نص علبة الفول المتبقيه وبندقها وبنحط الفلفل والليمون وبنخلطهن لحد ما نشوف الطعم والنكهات ظاهرة وقويه

  3. 3

    بنحط الفول الى بالصحن الاول وبنخلطهن وبضلن حب بدون دق

  4. 4

    وبنجيب بندوره وبنفرمه فرمه متوسطه والبقدونس شوي من الضمه وبنفرمه على الناعم

  5. 5

    وبنخلي معلقتين بندوره مفرومه للزينه وبنحط التالي فوق صحن الفول وبنخلطهن وبتكون هيك اوك

  6. 6

    وبنحط عليها الزيت مع خبز ساخن اشي بشهههههييي. ومفيد

  7. 7

    وصحتين وعافيه

من تفاعل بإيموجي

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

وصفة من

ام زيد
ام زيد @cook_9544401
نُشرت في
الاردن
متزوجه ولدي طفلين ما شاء الله واني احبكم في الله
اقرأ المزيد...

وصفات مشابهة