Brokoli Panggang (low carb)

Lisa
Lisa @Lisamayasari1
Medan

Lagi diet low carb ceritanya... Moga2 cocok deh.. Ini enak bgt. Serasa gk diet.

Brokoli Panggang (low carb)

30 orang berencana membuat resep ini

Lagi diet low carb ceritanya... Moga2 cocok deh.. Ini enak bgt. Serasa gk diet.

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

10 porsi
  1. 500 grbrokoli
  2. 300 grdaging ayam tanpa tulang, dicincang
  3. 1 buahbawang bombay
  4. 3 siungbawang putih
  5. secukupnyaGaram dan lada
  6. 1 sdmsaus tiram
  7. 200 grkeju cheddar
  8. 1 blokkeju quick melt (saya pakai kraft)
  9. Daun basil kering utk taburan
  10. 1 butirtelur

Cara Membuat

  1. 1

    Rebus brokili hingga empuk. Tiriskan kemudian ditumbuk (boleh halus atau rada kasar. Saya bikin agak kasar). Campur dengan sebutir telur. Tambahkan sedikit lada bila suka.

  2. 2

    Cincang bawang bombay dan bawang putih. Tumis hingga layu. Masukkan ayam cincang. Tambahkan garam, lada, saus tiram. Cek rasa.masak hingga matang

  3. 3

    Susun dalam loyang: setengah bagian brokoli, taburi dgn sepertiga bagian keju, tumisan ayam, sepertiga bagian keju, tutup dengan sisa adonan brokoli, taburkan sisa keju, tambahkan keju quick melt, taburi dengan parsley kering sbg topping

  4. 4

    Panggang hingga matang

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan

Cooksnap

Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!

Ilustrasi digambar tangan berwarna abu-abu berupa kamera dan wajan penggorengan dengan bintang-bintang muncul dari wajan
Masak Hari Ini
Lisa
Lisa @Lisamayasari1
pada
Medan

Komentar

Resep Serupa