Spinach Egg White Omelet with tomato

Giacinta Permana
Giacinta Permana @giacinta
Bandung - Ig @giacintapermana

Ada sisa putih telur bekas pulas kulit pastry zuppa soup. Saya tambahin dibikin omelet bayam saja tambahin tomat, bumbu cuma bawang bombai, garam dan merica. Denger-denger kata temen yang diet putih telur bisa cepet nurunin berat badan pengganti makan nasi, wow. Pendapat para ahli putih telur mengandung protein tinggi tapi rendah kolesterol dan rendah lemak berfungsi untuk pembentukan otot dan sumber tenaga. Bila ingin dikonsumsi lama seseorang dianjurkan makan telur bagian putihnya saja. Source : eat yourself skinny.
#CookpadCommunity_id
#CookpadCommunity_Bandung

Spinach Egg White Omelet with tomato

Ada sisa putih telur bekas pulas kulit pastry zuppa soup. Saya tambahin dibikin omelet bayam saja tambahin tomat, bumbu cuma bawang bombai, garam dan merica. Denger-denger kata temen yang diet putih telur bisa cepet nurunin berat badan pengganti makan nasi, wow. Pendapat para ahli putih telur mengandung protein tinggi tapi rendah kolesterol dan rendah lemak berfungsi untuk pembentukan otot dan sumber tenaga. Bila ingin dikonsumsi lama seseorang dianjurkan makan telur bagian putihnya saja. Source : eat yourself skinny.
#CookpadCommunity_id
#CookpadCommunity_Bandung

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

15 menit
1 porsi
  1. 3putih telur ayam
  2. 1/2 cup (1/2 ikat)daun bayam
  3. 1/2 cup (50 gram)bawang bombai
  4. 4 buahtomat cherry
  5. Sejumputgaram dan merica
  6. 2 sdmminyak zaitun (olive oil)

Cara Membuat

15 menit
  1. 1

    Siapkan bahan-bahan.

  2. 2

    Potong kecil bawang bombai, iris tipis tomat cherry dan kocok putih telur hingga berbusa. Cuci bersih daun bayam.

  3. 3

    Panaskan wajan, tuang 2 sdm minyak zaitun, tumis bawang bombai hingga harum. Masukkan daun bayam, aduk rata, hingga daun bayam layu.

  4. 4

    Masukkan putih telur kocok, dan taruh irisan tomat diatasnya. Tutup wajan, masak telur hingga matang.

  5. 5

    Sajikan.

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Masak Hari Ini
Giacinta Permana
pada
Bandung - Ig @giacintapermana
ID No. 2279419. I'm passionate about pastry and cooking.Home made food is always healthier and tastier. I have small kitchen but unlimited inspirations.
Lebih banyak

Komentar

Resep Serupa