نجهز الخضروات و نغسلهم منيح و نقشر الجزر كمان 😉 متل هيك⁦⬇️⁩

نفرم الثوم و الفلفل و الجزر و الليمون قطع مربعة صغيرة 🥗 و نخلطهم مع بعض متل هيك كمان ⁦⬇️⁩😋

و نضيف كوب الزيت على السلطة و نخلطهم ،،

و بعدين نضع السلطة بـالمرتبان ، و نضيف الماء و الملح ،، و شوية زيت على الوجه.. استني عليه اسبوعين بكون استوى 😉😋

وصحة و هناا عـ⁦❤️⁩ 😍