فيليه السمك على طريقتي

Titrit Tlatig
Titrit Tlatig @tallayt
المغرب
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. 4 قطعفيليه سمك انا ستخدمت سمك القرش
  2. 3 فصوصثوم
  3. عصير نصف حامضة
  4. م.صزعتر يابس
  5. ملح
  6. فلفل اسود
  7. ملعقة كبيرةبقدونس
  8. ملعقة كبيرةكزبرة
  9. 2 ملعقة كبيرةزيت زيتون

الخطوات

  1. 1

    نخلط جميع المكونات ونضع قطع السمك في الماريناد ونضعها في الثلاجة لمدة نصف ساعة (كما يمكن طهيها مباشرة بدون عمل هذه الخطوة

  2. 2

    في مقلاة غير لاصقة نضع قليل من زيت الزيتون ونضع قطع الفليه وعلى نار هادئة مع تغطية المقلاة حتى تنضج القطع مع قلبها للجهة الاخرى

  3. 3

    نقدمها مع سلطة خضراء او ارز وبالعافية

  4. 4

    في مقلاة غير لاصقة نضع قليل من زيت لازيتون ونضع قطع الفليه وعلى نار هادئة مع تغطية المقلاةحتى تنضج القطع مع قلبها للجهة الاخرى

  5. 5

    نقدمها مع سلطة خضراء او ارز وبالعافية

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
سأطبخها اليوم
Titrit Tlatig
Titrit Tlatig @tallayt
نُشرت في
المغرب
متزوجة 30 سنة أم لثلاثة اطفال ربة منزل .احب جميع انواع المطابخ.اتمنى ان استفيد منكم وتستفيدو مني .اللهم اجعل هذه الصفحة خالصة لوجهك الكريم.اللهم امين
اقرأ المزيد...

التعليقات

وصفات مشابهة