الخطوات
- 1
في طنجرة ضغط نضع البصل المفروم مع التوابل والملح وزيت واللحموكركم والحمص المنقوع نضعه يتقلى جيداا
- 2
ثم نمرقه بالماء الساخن ونغلق جيداا حتى استوى
- 3
في قدر ماء نضع الشفلور والبطاطا وملعقة خل حتى غليان جيدا
- 4
بعد ما تهش البطاطاوالشفلور ننزعها ونستقطرها جيداا
- 5
نقوم بفرم البطاطاوشفلور يدويا بواسطة شوكة ونضيف عليه التوابل..وجبن..ومعدنوس وياغورت طبيعي وبيض
- 6
نمزج الخليط جيدااا
- 7
في السيليكون الشكل الى تحبوه نضع ملعقة من خليط وضغط
- 8
بعد ملئ كليا ندخل للفرن
- 9
بعد انتهاء نضع اصوص الحمص وفوقها الشفلور وندخل وسطها زيتون كما في صورة
- 10
وبالصحة وهنا
وصفات مشابهة
-
-
-
مرق حمص وشفلور مرق حمص وشفلور
#فرولتي_اسماء🍓🍓🍓 هذا الطبق لغاليتنا وحبيبتنا #Âsmâ_ Âsôümâ نقلها اعطيك الصحه حبيت نفرحك وخيرت هذي الوصفه لاني شفتها من وصفاتك المحبوبه 😘😘😘💘💘💘
-
-
-
مرق شفلور جزائري مرق شفلور جزائري
#لمة_الاحباب🇩🇿🇩🇿🇩🇿 #حكاية_طبق ..القرنبيط من اهم الخضر التي لها قيمه غذائيه عاليه ومؤشرها منخفض من حيث الكربهويدرات كما انه مقاوم للسرطان وغني بالفسفور الضروري للجسم وقد ابدعت المراه في طرق تخضيره كغرتان او مع مرق او كمقبله وكل وصفه الذ من قبلها وهذه طريقه المرق الابيض -
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/dz/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/6223944
التعليقات