Πολυσπόρια, vegan και νηστίσιμη σούπα σιτηρών και οσπρίων 🌽🌾

Nemi
Nemi @cook_9862191

Συνταγή που μαγειρεύεται στην Δυτική Ελλάδα, σε νησιά του Ιονίου και την Κρήτη την γιορτή της Παναγίας Πολυσποριτισσας ή αλλιώς τα Εισοδια της Θεοτόκου. Γεωργική και πανάρχαιη συνταγή, θρεπτική και πεντανόστιμη με σιτηρά και όσπρια για ευλογία της σοδειάς. Στην Κεφαλλονιά λέγονται Μπουρμπουρελια και στην Κρήτη Ψαροκολλυβα που λέγεται πως η συνταγή αυτή κρατάει από τον καιρό των Μινωιτων.

Πολυσπόρια, vegan και νηστίσιμη σούπα σιτηρών και οσπρίων 🌽🌾

Συνταγή που μαγειρεύεται στην Δυτική Ελλάδα, σε νησιά του Ιονίου και την Κρήτη την γιορτή της Παναγίας Πολυσποριτισσας ή αλλιώς τα Εισοδια της Θεοτόκου. Γεωργική και πανάρχαιη συνταγή, θρεπτική και πεντανόστιμη με σιτηρά και όσπρια για ευλογία της σοδειάς. Στην Κεφαλλονιά λέγονται Μπουρμπουρελια και στην Κρήτη Ψαροκολλυβα που λέγεται πως η συνταγή αυτή κρατάει από τον καιρό των Μινωιτων.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

  1. 1 κονσέρβακαλαμπόκι
  2. 1 μεγάλη κούπα σιτάρι
  3. 1 μεγάλη κούπα ρεβίθια
  4. 1 μεγάλη κούπα φακές
  5. 1 μεγάλη κούπα φασόλια
  6. 2/3 του νεροπότηρου ελαιόλαδο
  7. αλάτι κατά βούληση

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Μουλιάζουμε τα όσπρια και τα σιτηρά μας σε νερό από το βράδυ να μαλακώσουν. Τα βράζουμε για μιάμιση ώρα σε μέτρια φωτιά σε κατσαρόλα ή τα βάζουμε στην χύτρα ταχύτητας με το λάδι και το αλάτι και νερό να τα σκεπάζει και να τα περνάει δύο τρία δάχτυλα για να χυλώσουν ωραία και μόλις ανέβει η βαλβίδα, χαμηλώνουμε την φωτιά και βράζουμε για μισή ώρα.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
Nemi
Nemi @cook_9862191
στις

Παρόμοιες συνταγές