وصفة باذنجان مع مكعبات البطاطا للرجيم
بهية-أم عبد الرحمن قاسم @beeya72
كنت محتارة شو إعمل أكل مافي زيوت وسعرات كتيرة .لقيت عندي المكونات هيدي وطلعت معي هيدي الطبخة🥰
وصفة باذنجان مع مكعبات البطاطا للرجيم
كنت محتارة شو إعمل أكل مافي زيوت وسعرات كتيرة .لقيت عندي المكونات هيدي وطلعت معي هيدي الطبخة🥰
الخطوات
- 1
نقلي البطاطا والبذنجان
- 2
نضع بمقلاة ملعقة طعام زيت زيتون ونضع فوقها البصل المقطع ونقلب
- 3
عندما يتغير لون البصل نضع البندورة والفلافلة
- 4
نقلب الجميع مع بعض نضع الفلفل الاسود والملح ثم نضع الذنجان مع البطاطا وعصير البندورة مع كوب ماء
- 5
نقلب ونترك الطبخة على نار هادئة 20 دقيقة.وصحتين
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
أم لثلاثة أطفال بنتين وولد.زوجي كتير بحب الطبخ والأكلات الجديدة هو يلي شجعني من اول ما تزوجنا من 17 سنة.كنت ما بعرف أطبخ أبداً.الله يجزاه الخير تشجعه إليّ هو سبب نجاحيبالطبخ هلأ.مرقت بفترة صعبة بعد ولادتي ببنتي الصغيرة وتوقفت عن كتابة ومشاركة الوصفات.بنتي الصغيرة الأن صارت 8 سنين .وإن إرجع أتابع كوكباد وأحاول مشاركة أطباقي معكن🌹❤️
اقرأ المزيد... وصفات مشابهة
-
مكعبات البطاطا المشوية مع الخضار المجففة مكعبات البطاطا المشوية مع الخضار المجففة
#بطاطا
-
-
-
-
وصفة بطاطا 10دقايق بالفرماج دون دجاج في الكوكوت (الطنجرة) وصفة بطاطا 10دقايق بالفرماج دون دجاج في الكوكوت (الطنجرة)
وصفة ساهلة للنساء العاملات والي ماعندهمش الوقت
-
-
-
عجة باذنجان🍆 مع البطاطا🥔 عجة باذنجان🍆 مع البطاطا🥔
#ستار_كوكباد وجبة خفيفة وسهلة تحضريها ليه ليه وبنينة روععععة
-
ايدام باذنجان مع بطاطس والدجاج ايدام باذنجان مع بطاطس والدجاج
صح فطوركم. واحلا عشرة ايام. تمضى. كالمح البصل. اللهم تقبل صيامنا وقيامنا.
-
-
وصفة اللحم بالخضار مع الارز وصفة اللحم بالخضار مع الارز
غداء صحي يحتوي على كافة العناصر الغذائية #اكلات_سريعة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/lb/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/6373745
التعليقات