یک ناهار یا شام خوشمزه، سبک، مقوی و کم کالری680 کالری

این غذای خوشمزه 😋 که با لوبیا چشم بلبلی و بادمجان درست میشه بسیار خوب و عالی است.لوبیا چشم بلبلی دارای ویتامین Aو C و منبع منیزیم و آنتی اکسیدان است.کم کالری و کم چربی است و از پوکی استخوان و کم خونی جلوگیری می کند.ثبت در چالش اهل کجایی

این سالاد یه سالاد فوق العاده خوشمزه و کم کالری هست. من خودم مزه غالب ارده تو این سالاد و دوس ندارم پس ترجیح میدم یا استفاده نکنم یا خیلی کم استفاده میکنم. وجوده ارده خوبه برا اینکه طبیعت این سالاد سرده و بهتره با ارده استفاده بشه.

#اسفناج

#ابتکارخیلی وقته میخوام این آشو درست کنم ولی هر دفعه یه چیزیشو نداشتم امروز با خودم گفتم هرجور شده درستش میکنم.خلاصه برنج نیمه نداشتم درسته ریختم گوجه فرنگی هم کم داشتم ولی با همون کم پختم سبزیشم فقط جعفری داشتم البته بگم یه مشتم بهش ذرت اضافه کردمخیلی خوشمزه شدجای همتون سبز مهربونا🥰

#سرآشپز_طلاییالبته با یه تغیر کوچولو.که اونم لوبیای چشم بلبلی هست حتما امتحان کنید خوشمزه میشه👌

بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘⚘خوراک لوبیا چشم بلبلی یکی از خوراک های خوشمزه و کامل و مقوی می باشد که اصالت این خوراک خوشمزه برای شهر دزفول می باشد.از مهم ترین خواص لوبیا چشم بلبلی پایین آوردن سطح کلسترول خون می باشد.دیگر خواص لوبیا چشم بلبلی شامل رفع مشکلات ادرار، تب بر، درمان، درمان بی خوابی، افزایش شیر مادر، تقویت حافظه، تسکین بیماری قلبی و عروقی، تقویت عضلات، پیشگیری از پوکی استخوان، تقویت رشد مو، پیشگیری از سرطان، ترمیم زخم، درمان کم خونی می باشد.👌👌👌با تشکر از دوست عزیز و کدبانوی هنرمند@Somi_cookpadi⚘⚘🙏🙏🙏#لوبیا_چشم_بلبلی#خوراک#سرآشپز_طلایی#سیب_زمینی#ساده_سریع#غذای_نونی#مقرون_به_صرفه#ناهار#اهل_کجاییجمعه بیست و یکم بهمن ماه هزار و چهار صد و یک

هرسال زمستان منتظریم تا شلغم بیاد و درسش کنیم این خوشمزه دوست داشتنی و امیدوارم شماام درست کنین و لذت ببرید دوستان گلم واسه سرماخوردگی عالیه 🤗

#غدا_با_گوشت_چرخکرده#سرآشپز_طلاییپرپین سبزی پر خاصیت سرشار از امگا۳ در درمان بیماری های قلبی و گوارشی و دیابت نوع ۲ و کمک به رشد کودکان بسیار موثره این سبزی پر خاصیت مقوی معده و روده و پایین آورنده کلسترل خون هم هست تنها بیمارانی که سنگ کلیه دارن نسبت به این سبزی ممنوعیت غذایی دارندخلاصه این سبزی مفید خاصیت ،درمانی فراوانی دارد که پرداختن به آن مثنوی هفتاد من کاغذ میخواهد حالا بریم برای درست کردن خورشت پرپین بسیار خوشمزه و لذیذ با کلی خاصیت های درمانی

یک خورشت خوشمزه و قدیمی از دیار آذربایجان، متاسفانه این خورشت دیگه الان خیلی کم پخته میشه، یعنی نه تنها این خورش بلکه خیلی از غذاها و خورشهای دیگه هم از رده خارج شدن و فقط مونده چند تا غذای تکراری

اسم غذا رو نمیدونم درست نوشتم یا نه چون اسمهای زیادی ازش دیدم مثل ترشی قورمه یا ترشی گرما یا ترشی قورما....دوستان اردبیلی برای کمک بشتابید😁بسیار خورشت خوشمزه و لذیذی بود، پیشنهاد میکنم حتما امتحان کنید.#لوبیا_چشم_بلبلی

#دستورهای_دیابتیاز خوشمزگی این سوپ نگم براتون که خودم به شخصه تا وقتی شلغم توی بازار هست مرتب درستش میکنم چون هم کم کالریه هم واسه سرما خوردگی و مقاومت بدن عالیه و همچنین خوردن مدوام شلغم برای درمان دیابت و کاهش وزن موثره به امید بهبودی همه بیماران خصوصا افراد دیابتی عزیز به امید بهبودی همه بیماران

این یه ساندویچ مقوی و خوش طعمه برای شام و یا مدرسه بچه ها

یک غذای کم کالری ، خوش طعم و فوری

#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلاییخورشت راحت و خیلی خوشمزه اردبیلی

خورشت کرفس چه کم از قرمه سبزی دارد؟!🥺

#ترکیه بالاخره جنسیت بعضی حبوبات معلوم شد در قصه های کودکی خورشید خانوم بودو گاو آقا بود .خانم خورشیده گفت سلام‌آقا گاوه 😃😃😃قصد توهین نیستا عین واقعیت قصه هاست .حالا عدس نخود و لوبیا هم سه تا خواهرن .شاید هم بر اساس این موضوع اسم این سالاد سه خواهر نباشه 😉بهرحال سالاد حجیم و سیر کننده ایی حتی به عنوان یک وعده تفریحی می تونه باشه. طبق معمول مبتکر دیزاین هستم ولی یه هو آخر سر حوصله ام سر رفت و لیموها را ناهماهنگ برش دادم .آخه بعد از یک روز کاری خسته کننده تقریبا شب آماده شد

سلام دوستان!لوبیاها دانه‌های کوچک و بسیار پر خاصیت هستند که هر کدام خواص و مزاج خاصی دارند.لوبیا چشم بلبلی مزاجی تقریبا گرم و تر دارد.بر خلاف لوبیاهای دیگر هیچ نفخی ندارد.از خواص آن می‌توان گفت:🌸 کنترل کننده و پیشگیری کننده از دیابت.🌸 پایین آورنده فشار خون.🌸 ضد پوکی استخوان.🌸 دارای ویتامین D و فیبر.🌸 مفید برای رژیمهای کاهش وزن.🔴 توجه:در مصرف این دانه خوشمزه نباید زیاده‌روی کرد زیرا ممکن است بر کبد اثر منفی گذاشته و سبب ایجاد خلط نامناسب شود اما مصرف کم آن بسیار مفید و سودمند است.برای همه شما عزیزان آرزوی سلامتی می‌کنم🌺🌺🌺

🌺بنام خالق بی همتا🌺🍁دمپخت لوبیا🍀دمپخت با گوشت🍁فوق العاده خووشمزه و مقوی

این خورشت با لوبیای چشم بلبلی درست کردم این خورشت خوشمزه بیشتر همدانی ها درست میکنن

#سرآشپز_طلایی

این سوپ خوشمزه و دلچسب،مناسب سرماخوردگی است.چون از شلغم استفاده شده،شلغم دارای مزاج گرم و معتدل بوده و برای درمان سرماخوردگی مفید است.شلغم مقاومت بدن را در برابر بیماری های ویروسی و عفونی بالا میبره. شلغم لعاب خوبی به سوپ میده بسیار مقوی است انشاالله که بیماری از همه شما عزیزان به دور باشه.#سوپ_جو_شلغم#درمان_خانگی#درمان_خونگی#سوپ_سرماخوردگی#سوپ_شلغم#سوپ_پاییزی

غذای من تپش هیچ قلبی را متوقف نمیکند ❤️#سرآشپز_طلایی

کاهو فرانسوی یکی از پرطرفدارترین کاهوها برای کشت ومصرف در تمام کشورهای جهانه. دلیل رنگ قرمز در این کاهو وجود آنتوسیانین هست که در پرتقال توسرخ هم وجود داره...❤مرسی از دوست گل کوکپدی؛@zanjani#کوک_اسنپ#سالاد_با_کاهو_فرانسوی#سالاد_با_لوبیا_چشم_بلبلی#سالاد#سلطة_مع_الخس_الفرنسي#Salad_with_French_lettuce

این خورشت خوشمزه رو حتما امتحان کنین مزش عالیه. خورشت ترشی قورما رو برای نذری و مراسمات دیگه هم میپزن #ساری_گلین #سرزمین_مادری

سوپ جو و شلغم یکی ازخوشمزه ترین و بهترین سوپ هایی هست که مقاومت بدن رو نسبت به ويروس سرماخوردگی بالا میبره و درست مثل یک آنتی بیوتیک قوی عمل میکنه با تشکر از دوست گلم مریم جان برای این دستور خوشمزه@maryam_cooking65

#سرآشپز_طلایی