سمك فيليه بصوص الطحينه مع السبانخ

Batool Ali
Batool Ali @batoolali
Abudhabi

سمك فيليه بصوص الطحينه مع السبانخ

13 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. 0.5 كيلوسمك, فيليه
  2. 0.25 كيلوسبانخ, ورق فريش, او باكيت سبانخ متلج ورق
  3. حبتينبصل
  4. 0.5 كوبعصير ليمون
  5. 0.5 كوبماء
  6. 0.25 كوبزيت زيتون
  7. 0.25 كوبطحينه
  8. 0.25 معلقهفلفل اسود
  9. ملح, حسب الرغبه

الخطوات

  1. 1

    نتبل السمك بالملح والفلفل ونضعه بالفرن حتى يستوي.

  2. 2

    نقطع البصل ونقلبه بزيت الزيتون, حتى يذبل. نضع السبانخ, حتى يذبل.

  3. 3

    نضع السبانخ في جاط للفرن. نضع السمك المشوي فوقه.

  4. 4

    نخفق كل من الطحينه والليمون والماء ليكون عنا خليط سائل.

  5. 5

    نضع الطحينه على السمك. وندخله الفرن مده 10 دقايق وبعدها يحمر الوجه.

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Batool Ali
Batool Ali @batoolali
نُشرت في
Abudhabi
هاويه للطبخ واسعى للاحتراف محترفه بشغل الكيك بانواعه عربي فرنسي
اقرأ المزيد...

التعليقات

وصفات مشابهة