#ebook2021#week1#immunity खाने से पहले पहले एक प्लेट सलाद जरूर खाना चाहिए इसमें हमने जो भी चीजें समान किए हैं सभी हमारी हेल्थ के लिए बहुत अच्छी होती हैं

#ebook2021#week1#Immunity#ST4मिक्स सलाद का स्वाद बहुत ही लजीज और जायकेदार होता है।इसमें बहुत तरह की पौष्टिक और शुद्ध सब्ज़िया, फल और अन्यसामग्री डाली जाती है जो स्वादिष्ट के साथ साथ सेहत के लिए भीफायदेमंद होती है। इसे बनाने में आप अपनी पसंद की सामग्री काइस्तेमाल कर सकते है जिससे यह आपका मनपसंद भी हो जाएगाऔर आपको इसे खाने में एक अलग ही स्वाद आएगा। मिक्स सलादसेहत के लिए लाभदायक होता है। मिक्स सलाद को अच्छे मसाले औरमसाले और अन्य मिश्रण डालकर बनाया जाए तो यह और भी मज़ेदार लगता है।

#2022 #W7 मूली, दही सलाद भोजन को सम्पूर्ण बनाता है। ये एक महाराष्ट्रीयन पारंपरिक रेसिपी है। मराठी में इसे "मूल्याची कोशिमबिर" कहते है। बनाने में सरल ये सलाद उतना ही स्वदिष्ट लगता है।

#विदेशी#OnerecipeOnetreeकोई भी देश व प्रान्त के भोजन में सलाद एक आवश्यक व्यंजन है। सलाद विविध घटको और ड्रेसिंग्स के साथ बना सकते हैं। विदेशी सलाद ज्यादातर ड्रेसिंग्स के साथ होते है इनमेंसे कुछ हमारे देश मे काफी प्रचलित है।ऐसा एक बहुत ही आसान और स्वास्थ्यपूर्ण सलाद आज लायी हु।

#GA4#week21#kidney beans खाने के साथ सलाद हो तो मजा दुगुना हो जाता है।मैंने बनाया है राजमा सलाद जो स्वादिष्ट और पौष्टिक भी है

# सलाद थीम.

#jan #w4#BP2023पुलाव के साथ कई तरह के सलाद का साथ हो तो स्वाद दुगुना हो जाता है।

#JMC4#week4मूंग सलाद एक हेल्धी ब्रेक फास्ट है | इसे weight loss में, बढते बच्चों के लिए, जवान सभी के लिए बहुत फायदेमंद है| प्रोटीन और फायबर से भरपूर मूंग सलाद को अपने सुबह के नास्ता में अवश्य सामिल करें|

#wh Week 4#Aug पत्तागोभी की सलाद झटपट बननेवाली टेस्टी सलाद है। इसे मैंने खट्टा मीठा बनाया है। इसे भोजन के साथ साइड डिश करके सर्व करें। भोजन का स्वाद ऑर बढ़ जाएगा।

#ebook2021 #week1#immunityआज मैंने बनाया है इम्यूनिटी बुस्टर सलाद तरबूज़ में विटामिन A की प्रचुर मात्रा होने के कारण ये शरीर के इम्यून सिस्टम को अच्छा रखता है. ... तरबूज में विटमिन सी, पोटैशियम, मैग्नीशियम, विटमिन बी1, विटमिन बी5, विटमिन बी6 जैसे पोषक तत्वों के साथ ही ऐंटीऑक्सिडेंट प्रॉपर्टीज भी हैं जो शरीर के लिए अच्छे होते हैं।इम्यूनिटी पावर को मजबूत बनाने में भी खीरा अहम है। खीरे में विटामिन सी, बीटा कैरोटीन जैसे एंटी ऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर में मौजूद फ्री रेडिकल्स को दूर करते हैं। यह इम्यूनिटी को बेहतर बनाता है।पुदीना मुख्य आहार तो नहीं है लेकिन इसकी मौजूदगी से खाने का स्वाद बढ़ जाता है. इसके अलावा पुदीने की प‍त्ती औषधीय गुणों से भरपूर होती है.साथ मे डाले शहद,नींबू का रस और चाट मसाला इसके स्वाद को बहुत ही बढ़िया बनाता है।जरूर से ट्राई करिएगा।

#ठंडाठंडाखाने में हल्का और स्वादिष्ट यह सलाद बहुत अच्छा है।

#ws. विंटर स्पेशल में आज मै फ्राई राइस और सलाद लाई हूं जो बेहद ही स्वादिष्ट और हेल्दी होते है। और जो हम सभी को पसंद भी होते है परिवार के सभी लोग बड़े मन से खाना पसंद करते हैं जो चलिए हम इसे बनाते हैं।

#kitchenemalika#ट्विस्ट#पोस्ट3मूँग दाल चीला एक भारतीय व्यंजन है मैंने चीला के साथ स्पेगेटी , स्वीट कॉर्न , पालक मिलाकर चाइनीज स्वाद दिया है . जो मूँग दाल की वजह से हेल्थी और चाइनीज स्पेगेटी की वजह से टेस्टी बना है

#बुक#हेल्थआज मैं आप लोगों के साथ एक बहुत ही टेस्टी और हेल्दी साथ ही प्रोटीन से भरपूर चाट या सलाद की रेसिपी शेयर करने जा रही हूं। यह आपकी बॉडी में प्रोटीन की कमी को पूरा करता है। साथ ही स्वस्थ्य भी रखता है।

ताबोले सलाद फेमस लेबानीज सलाद है हेल्दी होने के साथ-साथ बहुत स्वादिष्ट होती है

रोस्टेड सलाद सेहतमंद कमरख और अंडे के साथ#goldenapron3#week3#post3

#str #kc2021 मटर छोले या सफेद मटर के साथ कुलचा लोकप्रिय उत्तर भारतीय या दिल्ली स्ट्रीट फूड में से एक है। यह ज्यादातर सफेद मटर करी के साथ प्रसिद्ध रूप से सादे कुलचा के साथ परोसा जाता है और इसलिए कुलचा शब्द इसके नाम से जुड़ा हुआ हैस्ट्रीट फूड की बात करें तो मटर-कुलचे खाने में एक अलग ही मजा आता है. और कई बार तो यह फुल मील का विकल्प भी बन जाता है ।

#मील1 #पोस्ट1यह एक इवनिंग स्नैक्स आइटम है जो की बच्चो को बहोत पसंद आती है. इसमें मैंने घर पर बनाया हुआ पनीर और स्वीट कॉर्न का इस्तेमाल करके एक चटपटा चीज़ी सलाद बनाया है.

#GA4 #Week5#Saladसलाद हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभ दायक है। इसे हमें अपने खाने में जरूर शामिल करना चाहिए। ये हमारे शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है।

#week2किसमिक्स मूली सलाद खाने में बहुत स्वादिष्ट है साथ ही पौष्टिक गुणों से भरपूर भी है।इस में डाली गई सारी सामग्री के अपने-अपने गुण हैं।एक है मूली जो बहुत ही गुणकारी है और पाचन तंत्र को मजबूत रखने के लिए कारगर है।

#GA4#Week19#सलाद दोस्तों सबको पत्ता है सलाद में कितनी प्रोटीन होते हैं और यह शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है इसलिए जब भी खाना खाए उसके साथ सलाद जरूर लें इसे बनाना बहुत ही आसान है।

#salad

#ebook2021 #week8यह सलाद प्रोटीन से भरभूर और स्वादिष्ट भी है जो भी लौंग अपने सेहत को लेकर काफी सतर्क रहते है या डाइटिंग कर रहे हैं उनके यह सलाद बहुत लाभदायक है यह हमारे शरीर को अच्छा प्रोटीन प्रदान करती है आजकल सभी के लिये प्रोटीन बहुत जरूरी है

#JMC#week4#cookpadindiaतड़बुज एक रसीला और मीठा फल है जो गर्मियों के मौसम में हमे गरमी से बचाता भी है।इसमे 92% पानी का हिस्सा होता है इसी वजह से गर्मियों में हमारे तन को पानी की जरूरत पूरी करता है। इसमें कई और पोषकतत्व भी है।तड़बुज से हमने आज सलाद बनाया है।

#पराठेआप मटर मशरूम मलाई की सब्जि तोह खाये होगे, अब इसके पराठे भी बनाये साथ में एक पर डबल का लुफ्त उठाये कॉर्न पालक मलाई की टुईस्ट भी हैं जो इस पराठे को दुगुना टेस्टी बनाता हैं और ये हेल्दी भी हैं !

# थीम सलाद

यह सलाद झटपट बन जाता है और गर्मियों के मौसम में इसका हल्का और चटकदार स्वाद सभी को पसंद आता है। यह एक बहुत हेल्थी डिश है और मैं कई बार इसे टिफ़िन में पैक कर कर लंच में इसका आनंद उठती हूँ।आप भी इसे ज़रूर ट्राई करें!

#winter2मैंने आज मूली गाजर चुकंदर कचुम्बर सलाद बनाई जो दिखने में बहुत ही अच्छी है और स्वादिष्ट भी. स्वाद और सेहत से भरपूर कलरफुल सलाद भोजन के स्वाद को और भी बढ़ा देती है.

#goldenapron23#w2एक ताज़ा, हल्का और स्वादिष्ट डिश, जो गर्मियों के दिनों के लिए बेस्ट हैं यह एक इटालियन डिश हैईज़ी राइस सलाद ढेर सारी ताज़ी सब्जियों, चावल और एक स्वादिष्ट सलाद ड्रेसिंग से बना हुआ है। एक बढ़िया सलाद रेसिपी.

#RP#tirangasaladइस गणतंत्र के मोके पर बनाये तिरंगा सलाद.जो टमाटर मूली और हरी धनिया से बना हुआ सलाद है.सलाद खाने मे टेस्टी और हेल्थी होता है. सलाद हर भोजन की शान बढ़ाता है. बिना सलाद खाने का स्वाद अधूरा सा लगता है. तो चलिए बनाते है तिरंगा सलाद.. जो की टमाटर मूली और हरी धनिया का मिला जुला संगम है.