#cwms

#cookwithoutfire....

#विंटर#पोस्ट6

#week3#Dc#win#week4#DTW#अदरक

#SoupSalad हेल्थी टेस्टी और नई वर्शन ऑफ़ दलीया.

गले की खराश होने के कारण या तबियत ढीली होने के कारण आप इस रायता को आराम से बना कर खा सकते हैं | क्योंकि अदरक के कारण और दही के पकने के कारण इसकी तासीर बदल जाती है |#Sep#AL

#Sep #ALये एक पंजाबी डिश है.. छित का मतलब कढ़ी होता है... ये बहुत ही स्वास्थ्य वर्धक है...इसका मेन इंग्रीडिएंट अदरक लहसुन है .. ये बहुत जल्दी बनने वाला और बहुत कम सामग्री से बनता है....

#GA4#Week5#saladये तोह सभी जानते है कि सोयाबीन बहत हैल्थी होती है इस मे मीट से भी ज्यादा गुण होते है जो मीट नाहीखाते उनके लिए गुणो सेभरपुर है! इसको ग्रेवी के साथ भी बनाया जाता है पर मुजे सलाद में बहुत अच्छी लगती है सारे खुश हो कर खाते भी है बहुत आसान है!

#GA4#Week5खाने में बड़ा ही हेल्दी और झटपट बनने वाला सलाद है मॉर्निंग या इवनिंग में आप आराम से खा सकते हैं

#पराठेअदरक स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होती है और सर्दियों में इसका प्रयोग हमारे शरीर को गर्म रखने में सहायता करता है। अदरक का पराठा चाय के साथ बहुत अच्छा लगता है।

#salad

#sawanलेमन ग्रास मतलब 'नींबू घास 'इसकी पत्तियों की सुगंध नींबू जैसी आती है, इसका प्रयोग व्यंजन और दवाइयां बनाने में भी किया जाता हैँ, ये मुख्य रूप से उत्तर भारत में उगाई जानें वाली घास हैँ, ये औषधि के रूप में भी उपयोग आती हैँ इसके सेवन से सिरदर्द, तनाव, संक्रमण, अनिंद्रा जैसे समस्यों में लाभ मिलता हैँ मैंने यहाँ लेमन ग्रास की चाय बनाई हैँ जो इस बारिश के मौसम में पीने से बहुत आनंद आता हैँ जिसे बनाना एकदम आसान हैँ आप एक बार जरूर ट्राई कीजिये...

#salad

#gs3

#Sep#Al( Immunity Booster Ginger, Garlic Soup )

#Sep#Tamatar (स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक)

#Winter3आज मैने कुछ अलग आचार बनाया है जो खाने में बेहद स्वादिष्ट ओर हेल्थ के लिए अच्छा है जिसे गेस की प्रॉब्लम हो या तो पाचन ठीक से ना होता हो तो ये अदरक का आचार रोज़ खाने के साथ ले तो ये सब प्रॉब्लम कुछ ही दिनों में गायब हो जाएगा

#रोटी,पराठा ,पूरी कांटेस्ट

#winter3सर्दियों में अदरक खाना फायदेमंद होता है इसको नींबू, नमक डालकर कच्चा खा सकते हैं और अदरक वाली चाय तो सर्दियों में सभी को अच्छी लगती हैं मैंने अदरक, हरी मिर्च का अचार बनाया है जो बहुत ही टेस्टी बना है।

#Winter 3 ये अचार सर्दियों में ही खाए जाते है क्योंकी ये गर्म होता है और हमारे पाचन को भी सही रखता है इसे बड़े लौंग ज्यादातर खाना पसन्द करते है इसे खाने से गैस भी नही बनती और ये खाने को पचाता भी है और इसे बनाना भी बहुत आसान है इसे आप लौंग जरूर पसंद करेंगे|

#ebook2021#week1 ज्यादातर सलाद खीर टमाटर गाजर से बनता है लेकिन खड़े अनाज जैसे लोबिया, चना आदि से भी हम इनमें सब्जियां डालकर सलाद बनाते हैं। खड़े अनाज पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं।मैंने इसमें पनीर का भी यूज किया है। तो ये सलाद आप अपने एक टाइम के खाने में भी खा सकते हैं।ये एक कंप्लीट मील होता है जो आपको वेट लॉस में भी सहायक होता है।

##auguststar #30 !हेल्थ इस वेल्थ! डाइट प्लानिंग,वेट लॉस,हेल्थ प्रोब्लम इन सबके लिये आज हेल्थ सलाद बनाया जो फटाफट भी बन जाता है और इसका रिजल्ट फोरटाइम्स बैटर ।

#bcam 2020चुकंदर का सलाद शहद और एनर्जी से भरपूरचुकंदर से बनी हुई हर चीज़ का सेवन करना चाहिए यह स्वास्थ के लिए लाभदायक होता है

#chatori

#FKD

#cwrs

#कुकक्लिकस्वादिष्ट और पौष्टिक सलाद

#sep#alकई बार ऐसा होता है कि हमारा खाने का मन तो होता है लेकिन सब्जी देखकर हमारी भूख मर जाती है। ज्यादातर मामलों में ऐसा तब होता है जब घर पर कद्दू या तुरई की सब्जी बनी हो। ये सब्जियां होती तो पौष्टिक हैं लेकिन इनका स्वाद कई लोगों को रास नहीं आता। ऐसे में आज हम आपको अदरक और हरी मिर्च से चटपटा अचार बनाने की विधि बताएंगे। जब भी घर पर बोरिंग सब्जी बनी हो, आप इस अचार के साथ रोटी खा सकते हैं। ये झटपट बन जाता है और सबसे अच्छी बात की ये एक महीने तक खराब भी नहीं होता। यानी आप लंबे समय तक इसे एन्जॉय कर सकते हैं। तो झटपट अदरक हरी मिर्च के अचार को बनाने के लिए आपको चाहिए..