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Ingredientes

  1. 2calabacines
  2. 1cebolla
  3. 1 dienteajo
  4. 1/2pimiento rojo y 1/2 verde
  5. 1zanahoria
  6. 1puerro
  7. 1 ramaapio
  8. 1tomate
  9. 2 latasatún
  10. 2 cucharadastomate frito
  11. Queso rallado
  12. Sal, pimienta, aceite
  13. 6-7champiñones

Paso a paso

  1. 1

    Partir los calabacines a lo largo, en dos, y hacerle unas rajas, ponerle sal y aceite y asarlos 8 minutos en el microondas.

  2. 2

    Mientras troceamos toda la verdura en trocitos pequeños. Hacer un sofrito con la cebolla, añadir el ajo y el puerro y el apio, después los pimientos, las zanahorias, rehogar, añadir el tomate natural y después los champiñones. Todo salpimentado.

  3. 3

    Saca la carne del calabacines con una cucharita y trocea y añade al sofrito.

  4. 4

    Añade el atún, escurrido. Y el tomate frito.

  5. 5

    Rellena los calabacines

  6. 6

    Ponle queso rallado por encima y pon a gratinar

  7. 7

    Saca del horno y a disfrutar 😋

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Maria Mancheguita
Maria Mancheguita @cook_000624
Desde un Lugar De La Mancha

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