Tökmagpástétom (vegán)

Nagyon kellemes ízű ételt kapunk én tarhonyával tálaltam sajnos nem kaptam friss kaprot ezért szárított kaporral izésítetem.

Egy finom tojás ízű de tojásmentes frittata.A titok a fekete sóban és a sörélesztőpehelyben rejlik.Fehérjében és rostokban gazdag étel.Elkészíteni egyszerű.Melegen és hidegen is finom.Hűtőszekrényben 2-3 napig tárolható.#coocpadvilagjatekok2024

Zöld leves..... és nem csak a színe miatt kapta ezt a nevet, hanem azért, mert a kertben szedett zöld fűszernövények kerültek bele.

Krémes, sűrű, lágy krémleves, tejföllel és kaporral a tetején.#cookpadvilagjatekok2024

Sokan szeretik az avokádót mint guacamole. Ki gondolta volna, hogy desszertekben is nagyon jó lesz? 😁Az avokádó magas zsírtartalma növeli az ízt és krémes állagot kölcsönöz, mintha vajjal vagy tejszínnel készült volna.Íze a málnától gazdag, zamatos, színe mély csokibarna a kakaótól, pont mint amit egy csokipudingtól elvár az ember 🤗 Pillanatok alatt kész. Vegán, nyers, glutén-, étolaj és - diómentes #2020

#egeszsegunkert#tudatosan#naptárEgyszerű és ízletes.! Nem napkozis keszitesben.!Most van kicsi friss fozotok a kert utolsó terméseként..És van fagyasztott is egy kis zöld kaporral..Börcsön készítettünk először így főzeléket és nagyon ízlett és EGÉSZSÉGESEBB MINT A RÁNTÁSsal zsírral liszttel készített..Egy bizonyíték hogy nem kell rántás habaras ahhoz hogy főzeléket készítsünk..Fasírttal vagy virslivel vagy porivel kiegeszitve kitűnő ebédre is..

#kotenykihivas2025Ahogy a mamitol tanultam..Sok friss zöldség és vitaminban gazdag saláta 🫜🥗1044

A friss kapor jobb lett volna hozzá de nem volt .A kaprot lehet helyettesíteni snidlinggel is azzal is nagyon finom.#aranykoteny23

Számomra egy egyszerű és ízletes, laza vacsora. Könnyen összeállitható és mutatós. Szárított kapor helyett frissen szedett fűszernövényeket is használhatunk.Fokhagymával bekent pirítóssal fogyasztottam.#kotenykihivas2024

Nagyon szeressük a tzetzikit LEHET HOGY NEM JÓL ÍROM 😏Másnapra sokkal finomabb jól össze értek az ízek 😋

Számomra jobb megoldás, mint a szárított kapor. Mindenféle ételhez alkalmas, amihez kaprot és ecetet is teszek.

Az interneten találkoztam ezzel a roppant egyszerű recepttel. Kicsit változtattam rajta. Szénhidrát tartalma viszonylag alacsony, viszont fehérjében gazdag, és másnap is ugyanolyan puha. Tökéletes napindító. 😉😁

Nagyon ízletes, mutatós, egyszerűen elkészíthető húsétel! :)

A sült krumplit szeretők gazdag tábora biztosan kipróbálja majd ezt a kitűnő receptet, amit egy újságban montenegrói tepsis krumpliként említettek. A lényeg, hogy különlegesen finom és egyszerűen elkészíthető köretről van szó, ami még önmagában is remek étel.

Persze amikor egy jó receptet találtam, nem volt itthon piros pesto, de találtam ezt a gyors verziót. Érdemes kipróbálni, az enyémnek a színe nem lett az igazi (mert a szárított paradicsomot már elvesztette a színét) de az íze jó lett. 😋

Szalámi- vagy felvágott- alternatíva.Igazság szerint egyre jobban aggaszt az állandó húsfogyasztás. Ráadásul szalámi vagy felvágott formában. 😬Az ára meg az egekben. Szóval egészségesebb, finom és fehérjében gazdag helyettesítőt kerestem.A német Lidl App szuper receptgyűjteményéből. Elképesztő, milyen jó dolgok vannak benne.Hűtőben 3 napig tartható el.

#3fixSzeretjük a füstölt hússal készült ételeket. A füstölt csülök, a tejföllel, kevés kaporral és enyhén savanyú szálas káposztával igazi pazar, laktató, téli étel.

Szeretem a főzelékeket. Sárgaborsó főzeléket már rég ettem ,úgy gondoltam itt az ideje.😏

Gyors, egyszerű, és nagyon finom. Volt egy csomag tehéntúróm, és egy csokor kapor a hűtőben, mely már kezdte elveszíteni szép, friss, zöld színét. Rögtön jött a gondolat, hogy ebből tűrós pogácsa lesz. Azóta már többször megsütöttem, mert nagyon megszerettük.

Hamar elkészíthető köret nincsen vele sok babra 😏😏.Nem nagyon szeretem a kuszkuszt de a családom igen ezért nagyon ritkán készítek .

#kotenykihivas2024A 31. heti recept kihívásra készítve..Finom zsenge karalábé és friss zöldségek így ízletes finom meleg levest készítettem családnak.A sonkát zsirjára pirítjuk így kicsit fűszeresebb ízű levesünk lesz. Tehetünk bele csípős friss vagy őrölt piros paprikát is..Én most csipkedett nélkül készítettem mert több napra főztem - így jobban tárolható.Annak idején Tényőn sokszor főztem ilyen finom levest - lányok betű tésztával szerették..Friss zöldség zöld nagyon izesse varázsolja ételünk..Friss kapor zölddel meghintve is ettem levest - igen különös finom volt..

A lepényt teljes kiőrlésű tönkölybúza és zabliszt, valamint sima Bl 55 búzaliszt keverékkel készítem..Kevéske tökmag étolaj vagy olívaolaj segitségvel..A szervezet számára így számtalan hasznos tápforrás biztositható

Ezt most saját kivansagomra készítettem.Finom friss zöldségekkel ettem ebédre.Amit gyerekek krumplival készítve szeretik én kedvelem btokkivsl karfiollal vagy vajbabbal is.#karfiol#tojasos#novenyitejfol#sonkas#szalamis#egytaletel#jenaitalba#varialhato

A vegán omlett egyik változata, egyszerű elkészíteni és igazán laktató, finom vacsora pár perc alatt.(Sajtos, paprikás, cukkinus és kinek mi a kedvenc zöldsége és fűszere.)#kotenykihivas2024

Gyors, egyszerű és finom köret! Nálunk legtöbbször sertéspörkölt mellé készül. Lecsóhoz vagy bármilyen szaftos husihoz, és persze levesbetétnek is kiváló! 👌 A hagyma és a szárított zöldség kellemes ízt kölcsönöz neki. 🤗

A lányom "dédi-féle tojás"-nak nevezte, mert nagyanyám készítette, leginkább szilveszterre. Amikor úgy alakult, aszpikos sonkával vagy kaviárral kínálta.

Befőttes üvegekbe tálalva, akár magunkkal is vihetjük... Alulra menjen a dressing, rá a zöldségek, tetejére a gabona, fedjük le, majd mikor ennénk, csak borítsuk ki egy tányérra és keverjük össze.5 napig eláll a hűtőben.

Első receptem a kihívásban. :) Régen, amikor még húst ettem, nagyon szerettem a milánói makarónit, azért megpróbáltam vegán módra elkészíteni. :)

Nagyon gyors, és finom is. Szeretem a hirtelen jött ötleteket, jól sikerült.

A kókuszzsírral való sütésnek rengeteg előnye van. Mivel az nem halmozódik fel a szervezetben zsírként, sütéskor nincs kellemetlen szaga és stabil szerkezete miatt többször is felhasználható, így gazdaságos.A receptben használt tökmag-lenmag liszt fehérjetartalma 43%, de ezt helyettesíthetjük bármilyen más magliszttel, vagy a liszt és kókuszzsír keveréke helyett használhatunk valamilyen pépessé őrölt magot.