Tökmagpástétom (vegán)
Angliában ettem reggelire a lányoméknál. Nagyon ízlett, így elkértem a receptet.
Itthon sajnos csak szárított kaprot kaptam, ezért a színe nem olyan intenzív zöld, mint itt a képen ami friss kaporral készült, de az élvezeti értékén ez semmit sem változtat.😏 A tökmag nagyon egészséges: fehérjében, káliumban és magnéziunban gazdag, és nagyon ízletes!👌Érdemes kipróbálni!
Tökmagpástétom (vegán)
-
Csipet“Nagypénteki vegán reggeli volt, mennyei! Kicsit nehéz volt beszereznem a sörélesztő pelyhet, de most van bőven:o) Számomra szokatlan az anyagok összeállítása, viszont nagyon-nagyon finom.” -
Biro Ibi“Gyöngyikém, örömmel jelenten, hogy megkaptam az összes hozzávalót e recepthez és el is készítettem, kihagyván a kaprot mivel nálunk nem kedveli mindenki. Muszáj volt megkóstolnunk😃 de a holnapi reggelink. Köszi a receptet, nagyon ízlik🤩🤗😘” -
Ancsyka001“Végre elkészült, nem tűntek el a magvak!😁Sajnos, nekem is csak szárított kaprom volt...VISZONT NAGYON FINOM LETT, nagyon ízlik!!!😋😍Köszi a szuper receptet (és a sörélesztőt hozzá)!😉😘Jön velem a munkába!😊❤” -
Szöszi“Nagyon megtetszett a recept mikor megláttam. Anyósommal kitaláltuk,hogy ma ez lesz a reggelink. Este beáztattam a dolgokat hozzá. A fiúk csak nevettek,hogy milyen szuper reggelink lesz, ők inkább mást fognak enni. De mikor elkészült, megkóstolták. Inkább ők is ezt ettek. Nagyon finom és egészséges. Pirítóssal. Szuper reggelink volt ☺Köszi a receptet! 😃Kellemes hétvégét 😃 ♥️❄️☃️🎿⛷️🏂”
Angliában ettem reggelire a lányoméknál. Nagyon ízlett, így elkértem a receptet.
Itthon sajnos csak szárított kaprot kaptam, ezért a színe nem olyan intenzív zöld, mint itt a képen ami friss kaporral készült, de az élvezeti értékén ez semmit sem változtat.😏 A tökmag nagyon egészséges: fehérjében, káliumban és magnéziunban gazdag, és nagyon ízletes!👌Érdemes kipróbálni!
Elkészítés
- 1
Este kimérjük egy edénybe a tökmagot, napraforgómagot és annyi vizet öntünk rá hogy ellepje. Egész éjszaka áztatjuk a magvakat. Másnap reggel leszűrjük a vizet, de ne öntsük ki mindet, hígításhoz szükség lesz rá.
- 2
Előkészítjük a hozzávalókat.
- 3
Aprítógép közepes poharába rakjuk a magvakat, beledobjuk a megtisztított fokhagymákat, kaprot, oregánót, sörélesztőpelyhet.
- 4
Jöhet az olaj, só... csak egy csipet mert a napraforgómag nálunk sós volt😉 citromlé, és a víz.
- 5
A pohárra ráhelyezzük az aprítópengés késfeltétet, lezárjuk majd a gépre helyezzük. Kb. 40 másodperc alatt elkészül az egészséges, ízletes, krémes tökmagpástétomunk😍
- 6
Egy szelet kenyérre, péksüteményre kenve, gyors egészséges reggelit fogyaszthatunk👌Hűtőben tárolva 3-4napig fogyasztható! 😊
Top találat itt
Hasonló receptek
-
Paradicsomos csirkemell ragu Paradicsomos csirkemell ragu
Nagyon kellemes ízű ételt kapunk én tarhonyával tálaltam sajnos nem kaptam friss kaprot ezért szárított kaporral izésítetem.
-
Tofu frittata (vegán) Tofu frittata (vegán)
Egy finom tojás ízű de tojásmentes frittata.A titok a fekete sóban és a sörélesztőpehelyben rejlik.Fehérjében és rostokban gazdag étel.Elkészíteni egyszerű.Melegen és hidegen is finom.Hűtőszekrényben 2-3 napig tárolható.#coocpadvilagjatekok2024
-
Zöld leves sajtgombóccal Zöld leves sajtgombóccal
Zöld leves..... és nem csak a színe miatt kapta ezt a nevet, hanem azért, mert a kertben szedett zöld fűszernövények kerültek bele.
-
Muskotályos, kapros-tejfölös burgonyaleves (vegán) Muskotályos, kapros-tejfölös burgonyaleves (vegán)
Krémes, sűrű, lágy krémleves, tejföllel és kaporral a tetején.#cookpadvilagjatekok2024 -
Málnás csokimousse avagy vegán csokipuding 🥑 Málnás csokimousse avagy vegán csokipuding 🥑
Sokan szeretik az avokádót mint guacamole. Ki gondolta volna, hogy desszertekben is nagyon jó lesz? 😁Az avokádó magas zsírtartalma növeli az ízt és krémes állagot kölcsönöz, mintha vajjal vagy tejszínnel készült volna.Íze a málnától gazdag, zamatos, színe mély csokibarna a kakaótól, pont mint amit egy csokipudingtól elvár az ember 🤗 Pillanatok alatt kész. Vegán, nyers, glutén-, étolaj és - diómentes #2020
-
Vegyes kapros Saláta 🥗 🌿🫑🥬nagyi🥬🥦🥒 receptje szerint 1044 Vegyes kapros Saláta 🥗 🌿🫑🥬nagyi🥬🥦🥒 receptje szerint 1044
#kotenykihivas2025Ahogy a mamitol tanultam..Sok friss zöldség és vitaminban gazdag saláta 🥗1044
-
Különleges TÖK FŐZELÉK rántás mentes.! nem napkozis keszitesben! Különleges TÖK FŐZELÉK rántás mentes.! nem napkozis keszitesben!
#egeszsegunkert#tudatosan#naptárEgyszerű és ízletes.! Nem napkozis keszitesben.!Most van kicsi friss fozotok a kert utolsó terméseként..És van fagyasztott is egy kis zöld kaporral..Börcsön készítettünk először így főzeléket és nagyon ízlett és EGÉSZSÉGESEBB MINT A RÁNTÁSsal zsírral liszttel készített..Egy bizonyíték hogy nem kell rántás habaras ahhoz hogy főzeléket készítsünk..Fasírttal vagy virslivel vagy porivel kiegeszitve kitűnő ebédre is.. -
1100. Kolbászos kapros töltött zsemle ! #aranykoteny 23 1100. Kolbászos kapros töltött zsemle ! #aranykoteny 23
A friss kapor jobb lett volna hozzá de nem volt .A kaprot lehet helyettesíteni snidlinggel is azzal is nagyon finom.#aranykoteny23
-
Cukkini carpaccio (vegán) Cukkini carpaccio (vegán)
Számomra egy egyszerű és ízletes, laza vacsora. Könnyen összeállitható és mutatós. Szárított kapor helyett frissen szedett fűszernövényeket is használhatunk.Fokhagymával bekent pirítóssal fogyasztottam.#kotenykihivas2024 -
792. Egyszerű tzatziki ahogy én készítem ! 792. Egyszerű tzatziki ahogy én készítem !
Nagyon szeressük a tzetzikit LEHET HOGY NEM JÓL ÍROM 😏Másnapra sokkal finomabb jól össze értek az ízek 😋 -
Csirkecombfilé magokkal Csirkecombfilé magokkal
Nagyon ízletes, mutatós, egyszerűen elkészíthető húsétel! :)
-
Sokmagvas rusztikus zsemle Sokmagvas rusztikus zsemle
Az interneten találkoztam ezzel a roppant egyszerű recepttel. Kicsit változtattam rajta. Szénhidrát tartalma viszonylag alacsony, viszont fehérjében gazdag, és másnap is ugyanolyan puha. Tökéletes napindító. 😉😁
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek (34)