طبق صحي

 ام راما
ام راما @cook_14076544
سطيف

وجبة غداء صحية الأصحاب رجيم

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

نص ساعة
  1. كاسارز بسمتي
  2. 2 كاسماء سخون
  3. ملح
  4. زعفران
  5. فلفل اسود
  6. الخضار:
  7. 2جزر
  8. 1 حبةبطاطا
  9. رأسبروكلي اخضر
  10. صدر دجاج

الخطوات

نص ساعة
  1. 1

    نقطع الخضار ونفورها على ماء نعمللها قليل من الملح

  2. 2

    يقطع صدر دجاج وشويتو في مقلاة تيفال

  3. 3

    اما ارز في كسرولة حطيت ملعقة زيت وفيها كاس ارز مغسول مع توابل ونحرك ونظفلها الماء وتخليه يطيب, اي يستوي على نار هادئة حتى ينشف

  4. 4

    لما جهزو قدمتهم مع زيت زيتون وسلطة

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
 ام راما
ام راما @cook_14076544
نُشرت في
سطيف
نحب الطبخ من كنت صغيرة عشقي طبخ ربة بيت 😊😊😊😊😊😊😋😋😋😋😋😋😋😍😍😍😍😍😍
اقرأ المزيد...

التعليقات (3)

وصفات مشابهة