صينية سمك بالخضار

هناء خصيب
هناء خصيب @cook_13312532
فلسطين
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. حبتينبندورة
  2. حبةفليلفة
  3. 3 الى 4 فصوص ثوم
  4. حبةبصل متوسطة
  5. حزمةبقدونس
  6. معلقتين الى ثلاثة ملاعق زيت زيتون
  7. معلقة صغيرةكمون
  8. معلقة صغيرة كزبرة ناشفة
  9. 0.5 معلقة صغيرةخل ابيض
  10. شرائحبندورة لكعب الصينية
  11. ليمون حامض نصف حبة او حسب الرغبة
  12. رشةملح حسب الرغبة

الخطوات

  1. 1

    اولا بنظف السمك ونتركه قليلا منقعوع بالحامض ورشة زيت زيتون

  2. 2

    نقطع الخضروات ونجهزها في طبق جانبي

  3. 3

    نحشي السمك بالخضروات ونترك القليل منها للزينة

  4. 4

    نحمي الفرن على درجة 180 درجة

  5. 5

    نجهز السمك ونلفها بورق الالمنيوم اول وربع ساعة حتى يتم الاستواء

  6. 6

    نفحص درجة الاستواء واذا ثم الاستواء بنتركها بالفرن تتحمر لعشرة دقايق.وبنخرجها وبالف صحة

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
سأطبخها اليوم
هناء خصيب
هناء خصيب @cook_13312532
نُشرت في
فلسطين
عندما تتقن فن الطبخ .. أنت حتماً تعرف كيف تعد مائدة حياتك وكيف تطهو رغباتك .. متعتك تبدأ بالإعداد للمتعة .. من إحضار لوازم أطباقك ومد مائدة إنتظارك.
اقرأ المزيد...

وصفات مشابهة