“تسلمي حبيبتي 😘😘الشوفان ..لا طعمه حلو بس مش زي الدقيق العادي طبعا في فرق انا عن نفسي بعمل منه عيش طعمه حلو ومش بيكون في فرق عن العيش العادي وممكن تعمليه في اي وصفه بس له مقايس معينه يعني لو فالوصفه دهون هو هايكتسب الدهون دي وبدل ما يخسس هايتخن لان الدهون الاول بتتحول لسكر وبعدين تتراكم كادهون لو ما اتحرقتش بسرعه وهو الشوفان كمان فيه نسبة سكر فبيكتسب الدهون الي في الوصفه ف بدل مايخسس بيتخن انما لو عاوزه تخسي ماتحطيش دهون لا نباتيه ولا حيوانيه فالوصفه الي هاتحطي فيها الشوفان بس ادي كل الفكره انما كاطعم هو طعمه حلو بس ما انصحكيش تحطيه على اللبن علشان مش بيكون مقبوال”

“تسلم ايديك عايزة اسال عن الشوفان سمعت انه مفيد وجبته اول مرة بالنسبة للشوربة بيتخن يعنى هو عامل زى الدقيق وشوفت ناس بتحطه فى الكفتة والبرجر بيبقى طعمه حلو ولامش اوى ”

“جميله”

“ابضتبتلسوبيسو”