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Ingredientes

2 horas aprox.
4 raciones
  1. 8Muslos de pollo
  2. 1 Ramaapio
  3. 4zanahorias
  4. 1Chiribilla
  5. 1calabacín
  6. Puerro
  7. 1patata
  8. 1 boteGarbanzos cocidos
  9. 250 gr.CousCous
  10. 1/2 cucharaditacafé de las siguientes especias molidas, pimentón dulce, comino, cilantro, pimienta negra, cúrcuma, curry, canela
  11. 1 cucharada soperapan rallado

Paso a paso

2 horas aprox.
  1. 1

    Ponemos en la olla a presión 8 muslos de pollo y el apio limpio junto con unas hojas verdes de puerro. Dejamos cocer

  2. 2

    Pelamos y lavamos el resto de verduras

  3. 3

    Preparamos una olla con un chorro de aceite y tostamos las especias. A fuego muy bajo que no se quemen y solo un par de vueltas

  4. 4

    Sacamos los muslos de la olla a presión y los reservamos. Ponemos en la olla los garbanzos y toda la verdura menos el calabacín. Añadimos el caldo de la olla a presión previamente colado. Reservamos un vaso para más tarde

  5. 5

    Dejar cocer hasta que la verdura esté tierna, añadir los muslos de pollo y en el último momento echar el calabacín. Dejar 2-4 minutos más

  6. 6

    Ponemos el CousCous en un bol, añadimos una cucharadita de sal y echamos el vaso de caldo reservado y un poquito de sal. Dejamos tapado.

  7. 7

    Preparamos una vaporera para poner el CousCous y hacerlo al vapor de la olla

  8. 8

    Sacamos la verdura cuando esté hecha y la cortamos a cuadritos. La ponemos en un bol junto a los garbanzos

  9. 9

    Servimos así, junto con un bol de caldo

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

dgil61
dgil61 @davidgil61
Llinars del Vallés
Todas las recetas son de mi mujer MariCarmen. Excelente cocinera.
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