Súper ensalada integral

Se hace en minutos y te puede salvar al instante!! Podés comerla sola o para acompañar lo que se te ocurra. Acá sigo con mis recetas sin horno!!😉
Súper ensalada integral
Se hace en minutos y te puede salvar al instante!! Podés comerla sola o para acompañar lo que se te ocurra. Acá sigo con mis recetas sin horno!!😉
Paso a paso
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Poné el arroz en una cacerolita con agua fría, ponelo a fuego medio y hervilo. Te adjunto foto de los arroces que podes usar.
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Colá el arroz y mientras lo colás tírale agua de la canilla. Así se pone a temperatura ambiente. Terminá de colarlo bien.
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En un plato o bowl (yo lo preparo en un plato), poné el arroz colado, arriba el atún al natural (yo usé desmenuzado porque no tenía otro el chino, usá el que quieras!), cubitos de tomate (córtalo chiquito!!), aceite de maíz y de oliva, los condimentos y por último las semillas. Te dejo foto de los condimentos que uso yo.
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A esta ensalada le podés agregar: fetas de jamón crudo, arvejas congeladas, previamente hervidas, rúcula y queso rallado👌 no le pongas mayonesa, ni perejil. No la cagués !!
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A disfrutar!!😚Mandame fotos si la hiciste.
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Ensalada de hamburguesitas🥗🍔
Las hamburguesas son ricas hasta en ensalada, para preparar ésta no pude resistir que las tortitas de carne fueran minis, (me inspiré en los tazones de mini hot cakes, se ven tan lindos..!! 😍😍) otra cosa irresistible es la salsa para BigMac receta de mi amigo @cook_Salvador, le va perfecto..!! (enlace en el primer paso). Para darse un gusto dejando fuera el pan y las papas que así ni se extrañan. Bibi García -
Ensalada de lechuga deliciosa
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Galletas saladas de masa madre de descarte
Usas tu masa madre de descarte? Por mucho tiempo, al principio por desconocimiento y luego también a veces por falta de tiempo, desechaba completamente mi masa madre de descarte. Hasta que probé esta receta. Son unas galletas saladas muy fáciles de hacer y que además le encantaron a mi esposo. Puedes hacer la masa rápidamente con tu Thermomix o también hacerlas a mano. Te prometo que no van a durar nada en tu casa, porque son adictivas! poramoralhambre -
Wrap de ensalada con queso fresco
Nada más mexicano que las tortillas, de maíz o de harina. Aunque se ha internacionalizado, nadie podrá dejar de reconocer su origen. En este caso estoy usando tortillas de harina de trigo. Este wrap me gusta para la cena, porque es ligero y balanceado. Suelo comprar tortillas integrales de tamaño normal para no excederme en las calorías, pero puedes comprar de las grandes para hacerlos de mayor tamaño. Yo uso queso panela o requesón por la cuenta calórica, puede llevar el que prefieras. #micaminito #tortilla #saludable #DASH LuzMa SG
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