Teljes kiőrlésű, cukormentes (tejmentes) gofri

Ezt a gofri receptet nagyon régen találtam de mindig ezt sütöttem mert finom gofrit lehet belőle készíteni. Amióta elkezdtem diétázni próbálom átalakítani a régi jól bevált recepteket. Ez is egy ilyen. Lehet sima liszttel és cukorral is csinálni.
Teljes kiőrlésű, cukormentes (tejmentes) gofri
Ezt a gofri receptet nagyon régen találtam de mindig ezt sütöttem mert finom gofrit lehet belőle készíteni. Amióta elkezdtem diétázni próbálom átalakítani a régi jól bevált recepteket. Ez is egy ilyen. Lehet sima liszttel és cukorral is csinálni.
Elkészítés
- 1
A tojásokat szétválasztom majd a fehérjét kemény habbá verem.
- 2
A sárgáját kikeverem a cukrokkal és a rámával.
- 3
Majd hozzákeverem a sütőporos lisztet, a citrom héját és a sót.
- 4
Végül óvatosan beleforgatom a fehérjét.
- 5
Az egynemű tésztát felmelegített gofri sütőbe kanalazom majd készre sütöm.
- 6
Jó étvágyat :)
Top találat itt
Hasonló receptek
-
Retro gyümölcstorta teljes kiőrlésű lisztből Retro gyümölcstorta teljes kiőrlésű lisztből
Imádtam régen ezt a sütit, próbáltam kicsit egészségesebb változatban elkészíteni. Tündi -
Kókuszos fánk (cukormentes, teljes kiőrlésű) Kókuszos fánk (cukormentes, teljes kiőrlésű)
Gyors, kelesztés nélküli verzió. Edit -
Gofri tejmentesen Gofri tejmentesen
Most félig teljes kiőrlésű liszttel, de sima alapanyagokkal is tökéletes. Dorina -
Teljes kiőrlésű kakaós csiga Teljes kiőrlésű kakaós csiga
100%-ban teljes kiőrlésű lisztből készült ez a nagyon finom, puha kakaós csiga.A receptben megjelöltem a szükséges cukormennyiséget, ami alapján ki tudod számolni, hogy a saját, már bevált édesítődből pontosan mennyit tegyél bele. A külön sorban szereplő 2 g cukrot semmiképpen NE cseréld le édesítőre! Arra a kevés cukorra az élesztőnek van szüksége. Edit -
Túrófánk 🍩 - teljes kiőrlésű, cukormentes Túrófánk 🍩 - teljes kiőrlésű, cukormentes
Ismét egy finom fánk variáció a szezonra 😊. Szerintem ez a legkönnyebb módja a fánk készítésnek, mert szinte csak összedolgozzuk az alapanyagokat és már süthetjük is 😊. Ha jól dolgoztunk még forgatnunk sem kell őket, mert maguktól mozognak sülés közben 😀.Akár még egy sima hétköznap délután is neki állhatunk, mert nem kell vele sokat foglalkozni és nagyon finom desszertet tehetünk az asztalra 😊. Zagyi Kitti-Kitti a konyhában -
Kókuszos aranygaluska (teljes kiőrlésű, cukormentes) Kókuszos aranygaluska (teljes kiőrlésű, cukormentes)
Ez az aranygaluska 100%-ban teljes kiőrlésű lisztből készült és mindössze annyi minimális cukor van benne, amennyire az élesztőnek szüksége van.Tovább csökkenthető a szénhidrát és fehérje tartalom, ha a sodóhoz a tej helyett tejszín+víz keverékét használjuk. Edit -
Teljes kiőrlésű gofri :) Teljes kiőrlésű gofri :)
Ez irtó finom! 😂 Mióta IR-t állapítottak meg nálam minden próbálok átreformálni, hogy semmi jóról ne mondjak le. Íme egy nagyon fincsi gofri recept! 70+30%-os arányban a liszt!Kocsis-Németh Alexandra
-
Teljes kiőrlésű almás pite Teljes kiőrlésű almás pite
100%-ban teljes kiőrlésű lisztből készült ez a nagyon finom almás pite. A receptben megjelöltem a szükséges cukormennyiséget, ami alapján ki tudod számolni, hogy a saját, már bevált édesítődből pontosan mennyit tegyél bele. Edit -
Gofri (50% teljes kiőrlésű lisztből) Gofri (50% teljes kiőrlésű lisztből)
2006 óta sütöm ezt a receptet, a legfinomabb, amit eddig próbáltam. El tudtok térni tőle; finom úgy is, ha csak fehér lisztből készítitek, vagy ha vaj helyett margarint használtok és úgy is, ha sietősen nem veritek fel a tojásfehérjét habbá, csak simán belekeveritek a tojást. Sulis reggeleken én sem szoktam habbal bajlódni, hamarabb elkészül a tízórai 🙂KovacsAgnes
-
Linzer - cukormentes, teljes kiőrlésű Linzer - cukormentes, teljes kiőrlésű
Ez a linzer recept a nagymamám régi receptkönyvéből származik. Ezt a receptet alakítottam át 😊.Gyerekként nagyon sokat készítettük a mamával és mindig jó szívvel gondolok erre a sütire 😊. Zagyi Kitti-Kitti a konyhában -
Teljes kiőrlésű diós duplacsiga Teljes kiőrlésű diós duplacsiga
100%-ban teljes kiőrlésű lisztből készült ez a nagyon finom, puha diós csiga.A receptben megjelöltem a szükséges cukormennyiséget, ami alapján ki tudod számolni, hogy a saját, már bevált édesítődből pontosan mennyit tegyél bele. A külön sorban szereplő 2 g cukrot semmiképpen NE cseréld le édesítőre! Arra a kevés cukorra az élesztőnek van szüksége. Edit
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek