Tökéletes a nap bármely részében, én edzés után szoktam inni🏃‍♀️. A maca sok pozitív tulajdonsággal van a szervezetre, természetes hormonszabályzó.

Facebookon találtam a receptet. Nagyon gyorsan elkészül, a sütőt sem kell bekapcsolni hozzá, így a nagy melegben is ideális csemege. Azonban ne tartogassuk, mert hamar kiszárad!Fehérjében és jó zsírokban gazdag, szénhidrátban szegény energiabomba.Quinoa: 14%-os fehérjetartalom, B-vitamin, E-vitamin, foszfor, magnézium, kalcium, vas.Kókusz: támogatja az immunrendszert, kalcium, kálium, magnézium és rostforrás, antioxidáns hatású. 🥥Túró: szénhidrátszegény, de laktató, a benne lévő tejsavó felpörgeti az anyagcserét, magas a kalciumtartalma.

Gluténmentes, alacsony kalóriás.

🍝 30 perces receptek versenye ⏰Kellemes meglepetés volt mikor elkészítettem, mert nagyon finom. Nekem talán még jobban is ízlik, mint a hagyományos amerikai palacsinta. Nagyon könnyű állagú, és laktató. ☺️

Egyszerű reggeli vagy nasi ötlet

Egy fárasztó edzés után energiát ad😊

A Kisfiam diabéteszes, és imádja a palacsintát, így kitaláltam egy olyan receptet, amit büntetlenül ehet. :)

Ezt a receptet az interneten találtam, de picit másképp sikerült elkészítenem és így született meg a puha, inkább muffinra emlékeztető állag. De nagyon finom így is és persze egészséges. Ajánlom akár fő étkezések között vagy desszertnek. Hozzáadott cukor nélkül.🚫#egészséges

Egy isteni egészséges palacsinta, tökéletes reggelire, vagy akár nassolni valónak, desszertnek is! Lekvárral, mogyoróvajjal, vagy mogyorókrémmel is tökéletes!