#لمة_الاحباب 🇩🇿🇩🇿🇩🇿#بقوليات_لحباب #وصفات_موسمية#صحتك_هي_الصح 💪تعد البقوليات احد مجموعات الأغذية الفريدة والغنية بقيمها الغذائية، وتمتاز بكونها مصدر عالي بالبروتينات والاحماض الامينية الأساسية، والمعادن والفيتامينات والالياف الغذائية#شوشو_والطبخ_البسيط

#الأكلات_الجزائرية،العدس من البقوليات المحبوبة عند الجزائريين خاصة ونحن في فصل الشتاء، البرد، الثلج، الأمطار، حساء غني جدا بالحديد والفيتامينات ، جربوه روعه❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😋😋😋

@Siham تشكرين غاليتي وصفة سهلة خفيفة و بنينة #وصفة_هدية_لصديقتي🍓🍓🍓

#وصفات_دافئة_لليالي_الباردة 🌨🌩⛈اللهم صـلّ وسلّــم وبـارك علـــى سيّدنا محمـد، حبيــت نشــارك معـاكم اليـوم عدس إقتصادي بالخضرة يجــي بزاف بنين 😋ومغـذي 👌🏻 مع هاذ الجو البارد يا ســـلام، إذ يعـــد العدس من الأكلات الشعبية المفضلة لدى العديد من الأفراد ويطلق عليه البعض لـحـم الفقــراء، إذ يساعد فـي الحـد مـن الأمــراض والوفاة المبكرة، لأنه غني بالكربوهيــدرات التــي يتـم تحويلهــا إلـى الجلــوكوز يمنح الجسم الطاقة اللازمة لأداء وظائفه المختلفة، التحكم بمستوى السكر في الدم، تقليـــل احتمالية الإصابة بمتلازمة الأيض، الحفاظ على الوزن ضمن معدلاته الطبيعيـــة، تقليـــل مستويـــات الهوموسيستين في الجسم، وفوائد أخرى لا تعد ولا تحصى، أمسيـــة دافئة أحبتي 💐💖💐

#الشيف_الذهبي

العدس بنة وفيتامين لينا ولاطفالنا